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昆士亞精油 Kunzea essential oil

Vincy WanJune 19, 20182018-06-19T06:35:24+00:00

昆士亞 Kunzea…

一枝黃花 Goldenrod

Vincy Wan May 11, 2018 Comments Off2018-05-11T01:51:45+00:00

世界上有很多黃色的花，不過，Goldenord 卻能夠取得「一枝黃花」這一個稱號實屬難得，為什麼它能在眾多的黃花脫穎而出取得這一個稱號呢？…

薰衣草按摩協助母乳餵哺

Vincy Wan May 4, 2018 Comments Off2018-05-04T07:16:09+00:00

很多不懂精油的媽媽也很怕接解精油，尤其在餵哺的期間媽媽們會產生很多的憂慮。母體的情緒變化其實也會影響身體的分泌，所以餵哺時期的情緒也是很重要的一環，精油正正就是可以舒緩媽媽情緒的一個好方案。餵哺期還有另一個障礙，這就是低產奶量的問題。與薰衣草精油結合的催產素按摩被認為是一種替代療法，但它一直只是民間的方案，所以有很多人對其效果產生很多的疑問 🤔️。…

正念 Mindfulness

Vincy WanSeptember 30, 20172017-09-30T16:56:27+00:00

最近，我愛上了文字遊戲，很喜歡從文字間尋找一些線索。正念「Mindfulness」到底是什麼？為什麼賈伯斯也要帶正念到矽谷？說現在的孩子很容易分心，其實孩子是大人的一面鏡子。在科技的進步下，我們每天同一時間要處理大大小小的事情，大人也一樣很難做到專心一致。正念是讓我們重新的學習「正確的意念」。什麼是「正確」？…

Brain Gym®精油健腦操學習工作坊

Vincy Wan August 24, 2017 Comments Off2017-08-24T03:15:34+00:00

我們有很多與生俱來的能力是不需要教授，這包括呼吸、走路、咀嚼、說話 ⋯⋯等等，學習是其中一個與生俱來的能力，每一個人也有學習的能力，不過，這不代表每一個人也懂得學習的有效方法。Brain…

右腦的想像世界

Vincy Wan February 25, 2015 No Comment2016-04-18T15:31:37+00:00

右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一併處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現圖像、聞到味道等。心理學家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。右腦最重要的貢獻是創造性思維，要活化右腦，你需要做的是要學會進入想像、感受立體空間、接觸逆向思維及增強直觀能力。在坊間，有不同形式的右腦訓練，它們大都是透過圖像、想像、冥想、催眠、呼吸的方法增強右腦的工作效率。要進入右腦的世界，藝術遊戲是其中一個有趣好玩的入門方法。…

複方探討

勇氣的力量

Vincy WanMay 8, 20182018-05-08T03:20:35+00:00

擁有「勇氣」到底對我們有什麼的幫助呢？可以幫助我們面對困難/逆境？幫助我們面對新的挑戰/接受新的事物？勇氣其實可以帶給我們更多、更多 ⋯⋯…

專注覺察

Vincy Wan April 1, 2018 Comments Off2018-04-01T04:33:29+00:00

專注覺察力是十分重要的，不過現今生活急促，要靜心留意每一刻發生的事情實在是難事，這包括是我們的情緒、思想、身體感覺及行為等等。靜觀能讓的我們更具覺知的了解自己及身邊發生的事情，有助我們找出情緒或身邊問題的根源，還我們好好的安撫自己身體及心靈。當你使用精油的時候，芳香的氣味會讓你的意識慢慢放鬆，讓你在不被壓抑或逃避下如實的面對喜歡或討厭的事情，助你更有智慧地回應現實，使你活得更自在。我們每一個人也是獨一無異的個體，每一人的能量有高、有低、亦有相等。不同的能量個體會出現不同的磨合，不管你做得再好，總會有人不認同；不管你仍有很大的進步空間，總有人能欣賞你的獨特性。我們總不能讓每一個滿意，所以亦不用討好別人而失去自己的本性，因為每一個都是獨一無異的。…