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芳療瑜珈

Vincy WanAugust 23, 20172017-08-23T16:56:12+00:00

芳香療法與瑜珈的很完美的合作伙伴，精油的芳香能提供身體一個身心的舒緩，在瑜珈強化下半身的肌力與肌群體位法練習下，能提升身心合一。透過瑜珈的呼吸法練習，我們能達到肉體與精神的同步淨化，可以舒緩壓力、穩定情緒和增強免疫力系統的運作。在過程中，我們需要專注及覺察身體及呼吸的感覺與變化，身心靈合一的境界自然會悄悄地來臨，進而喚醒人類與生俱來的感知能力，適應力和自癒能力。有什麼精油合適做瑜珈時思想淨化呢…

無主見的人

Vincy Wan August 14, 2017 Comments Off2017-08-14T12:23:10+00:00

很多的女人最痛恨男人無主見，不過，無主見沒有男女之分，誰是沒有主見的人？歸立一下他們的特徹吧！－…

Kosha

Vincy Wan August 7, 2017 No Comment2017-08-08T07:44:26+00:00

瑜伽古籍指出，人的生命可以分為五個層次（ Kosha…

正念 Mindfulness

Vincy WanSeptember 30, 20172017-09-30T16:56:27+00:00

最近，我愛上了文字遊戲，很喜歡從文字間尋找一些線索。正念「Mindfulness」到底是什麼？為什麼賈伯斯也要帶正念到矽谷？說現在的孩子很容易分心，其實孩子是大人的一面鏡子。在科技的進步下，我們每天同一時間要處理大大小小的事情，大人也一樣很難做到專心一致。正念是讓我們重新的學習「正確的意念」。什麼是「正確」？…

Brain Gym®精油健腦操學習工作坊

Vincy Wan August 24, 2017 Comments Off2017-08-24T03:15:34+00:00

我們有很多與生俱來的能力是不需要教授，這包括呼吸、走路、咀嚼、說話 ⋯⋯等等，學習是其中一個與生俱來的能力，每一個人也有學習的能力，不過，這不代表每一個人也懂得學習的有效方法。Brain…

右腦的想像世界

Vincy Wan February 25, 2015 No Comment2016-04-18T15:31:37+00:00

右腦是將收到的訊息以圖像處理，瞬間即可處理完畢，因此能夠把大量的資訊一併處理(心算、速讀等即為右腦處理資訊的表現方式)。一般人右腦的五感都受到左腦理性的控制與壓抑，因此很難發揮即有的潛在本能。然而懂得活用右腦的人，聽音就可以辨色，或者浮現圖像、聞到味道等。心理學家稱這種情形為「共感」這就是右腦的潛能。右腦最重要的貢獻是創造性思維，要活化右腦，你需要做的是要學會進入想像、感受立體空間、接觸逆向思維及增強直觀能力。在坊間，有不同形式的右腦訓練，它們大都是透過圖像、想像、冥想、催眠、呼吸的方法增強右腦的工作效率。要進入右腦的世界，藝術遊戲是其中一個有趣好玩的入門方法。…

複方探討

正念 Mindfulness

Vincy WanSeptember 30, 20172017-09-30T16:56:27+00:00

修性養德

Vincy Wan August 29, 2017 Comments Off2017-10-01T03:34:32+00:00

中國人有說：真正長生的人，是養「性」中不是養「形」。養「性」是指培養好性情；養「形」是指養好身體。真正的養生是養「性」就要有好性情，要有好性情就必需要有好品德，所以提高道德修養達到心理健康，心理健康自然就有很優良的免疫系統，身體自然能得到真正的健康。很多大不明白這一個道理，只追求身體的健康而忽視情緒是真正的健康源頭。…

脈輪－喉輪

Vincy Wan August 17, 2017 Comments Off2017-08-17T16:29:28+00:00

喉輪位於頸部，負責溝通和創造力的表達。在這一個位置，我們能意識將內在的自我表現於外在的世界。如果喉輪失去了平衡，最典型的態度及行為是：孤立、保留資訊、扭曲事實、心不在焉、重心傾向自己身上、總是忙碌不停、被細節主宰、操縱以及挑撥離間。當喉輪開啓時，我們能與其他人聯結關係及溝通，我們更能清楚而真實地認清自己的界線，也開始對自己的身份產生認同。喉輪這個部位是身體不同頻率的能量彙集與具體化的中樞。喉輪平衡的時候，心智是明晰的、有耐心的、正義的、尊嚴的、體諒的、奉獻的、審慎的，而表達出來的話語是清晰明白的。…