專注覺察力是十分重要的，不過現今生活急促，要靜心留意每一刻發生的事情實在是難事，這包括是我們的情緒、思想、身體感覺及行為等等。靜觀能讓的我們更具覺知的了解自己及身邊發生的事情，有助我們找出情緒或身邊問題的根源，還我們好好的安撫自己身體及心靈。當你使用精油的時候，芳香的氣味會讓你的意識慢慢放鬆，讓你在不被壓抑或逃避下如實的面對喜歡或討厭的事情，助你更有智慧地回應現實，使你活得更自在。 我們每一個人也是獨一無異的個體，每一人的能量有高、有低、亦有相等。不同的能量個體會出現不同的磨合，不管你做得再好，總會有人不認同；不管你仍有很大的進步空間，總有人能欣賞你的獨特性。我們總不能讓每一個滿意，所以亦不用討好別人而失去自己的本性，因為每一個都是獨一無異的。…
