熱氣上火

中醫認為人體陰陽失衡,內火旺盛,即會上火(熱氣)。

上火是民間俗語,熱氣是中醫術語

進入冬天乾燥的季節,皮膚特別乾燥,再遇上雞腿美食,對身體照顧不善的話特別容易「上火」。所謂的「火」是形容身體內某些熱性的狀況。

其實熱氣也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症,狀況包括特別口眼睛紅腫、爛嘴角、尿黃和牙肉不適等。

上火有分虛火和實火,如果食用過於刺激的食物所致的狀況來勢猛的屬實火。

雖然過量食炸雞是不對,不過也可以用精油輕鬆降火解燥,以下是給冬天時或食炸雞時容易有上火症狀的精油愛好者們:

肝火燥熱:

身體表現:頭暈脹痛、急躁易怒、消化不良、睡眠不佳。

配方: Basil 羅勒4滴、Palmarosa 玫瑰草6滴、Lavender 真正薰衣草8滴、V6 植物油20ml

Basil 羅勒是退熱養肝的解毒精油,對於肝熱上火、消化系統很有效;它和 Rosemary 迷迭香一樣是有名的滋補神經系統用油,對於用腦過度引起的睡眠不佳非常有效。

Palmarosa 玫瑰草在印度阿育吠陀養生學中是重要的解熱藥草,能改善容易發炎的體質;Lavender 真正薰衣草特性清涼平靜,有廣闊的包容性,超強大的平衡力凸顯,盡對可以解決降熱降火這等閒事。

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嘴唇乾裂:

身體表現:咽喉腫脹、大便乾燥、呼熱氣、多夢等。

配方:Vetiver 岩蘭草3、Lavender 真正薰衣草6滴、Marjoram 馬可蘭6滴、V6 植物油 20ml

Vetiver 岩蘭草被譽為最佳滋陰精油,非常適合津液缺乏的朋友使用,擅長處理內熱外幹症狀;Lavender 薰衣草除了上述作用外,在配方內與另外兩者搭配也是經典組合,能起到轉承啟合的重要作用!

Marjoram 馬可蘭通經絡,通血脈之能僅次於昂貴的 Helichrysum 永久花,也是一種強有效的休養生息、助力深度睡眠用油。簡單強大的配方,非常推薦啊!

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心情煩躁:

身體表現:心神不寧、氣虛易醒、心悸少眠、精神壓力很大。

配方:Roman Chamomile 羅馬洋甘菊4滴、Bergamot 佛手柑6滴、Petitgrain 苦橙葉6滴、V6 植物油 20ml

Roman Chamomile 羅馬洋甘菊如母親般可那滋補元神的力量卻無微不至。Bergamot 佛手柑的香氣輕鬆愉快,養肝消氣,釋放情緒壓力的功效聞名已久;Petitgrain 苦橙葉為調解人際關係的中堅份子,將葉脈疏通之效一一彰顯。上述三者皆為傳統有效的助眠用油!

使用方法:

取適量按摩油按摩腿部內外兩側至腹部連接腿部交界處的凹溝,以及腹部和尾椎。每天早晚各一次,時間不限,一般按摩至吸收即可,沐浴後使用效果更佳。

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