精油的安全建議

由於太多精油初學的朋友對精油充滿無限的期待,同時亦對精油既敬且畏,特此再介紹使用精油的安全建議。同時,亦介紹一些書藉作參考。 我們應當參考專家們的專業建議,多看書藉增長知識。

請了解每個人的體質都不同,在未了解該精油的性質前,使用新的精油時,請先使用少量進行身體上的反應測;每次大約 1-3滴精油,並不應超過 6滴。請先把精油局部使用 或 稀釋。

請長期存放 V6植物混合油 或 純植物油以備不時之需。如精油不小心進入眼睛,或在皮膚上感到刺痛,亦請盡快使用植物油(例如 V6、橄欖油、葡萄籽、椰子油)稀釋精油。請不要用水稀釋精油,因為水會把精油推進皮膚組織內。精油亦需要放在兒童拿不到的地方。

基於大自然物質的原材料不同特質,請了解不是所有 Young Living 的精油可以安全食用。美國食品和藥物管理局已經批准了一些 Young Living 的精油用作內服。請打開每瓶精油的包裝紙,並檢視後面的標籤說明。

有些精油例如 Lemon、Orange、Lime、Grapefruit、Bergamot 是感光的,在皮膚上使用精油後請避免在12小時之內接觸陽光或紫外線。

懷孕和哺育期間使用精油通常是安全的,當然亦有一些精油不建議使用。當精油被稱為能夠影響荷爾蒙或有助催產(如 Clary Sage, Sage),請避免在懷孕期間使用這些精油。詳情請參閱 Gentle Baby,或 Essential Oils Desk Reference,以確保精油是安全使用。同時,請考慮在使用精油前諮詢您的家庭醫生以了解你個人的體質對精油的反應。

癲癇患者和高血壓的朋友,請考慮在使用精油前諮詢您的家庭醫生以了解你個人的體質對精油的反應。然後請了解精油的安全部分。特別是高油酮應慎用。

如果你不熟悉使用的精油特性,請確保你先閱讀及了解有關精油的資料。如果你不確定,請諮詢你的家庭醫生!

http://www.oil-testimonials.com/
這個網站提供了關於如何改善健康和使用精油的很多建議。它擁有超過 8,000 證言,可以使用關鍵字很容易搜索到你需要的精油用後感。

以下是一些書藉的介紹 :

Reference Guide for Essential Oils Soft Cover 2013 Spiral-bound – January 1, 2013
內容:精油是由植物製造而成的,以幫助維護自己的健康和發揮芳香液體的生命力,在幾千年前已被人類以幫助提昇身體、心理、情感和精神健康。科學家最年才開始逐一揭開這些珍貴的液體的資料,以及它們所包含的化學物質如何影響身體和心靈。透過獨特的新顏色編碼系統,此精油參考指南能讓你快速尋找和安心使用推薦的精油。此外,詳細及大量的註腳提供了超過300有關精油和精油成分的研究報告。它是個人護理的詳細信息書藉。

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Essential Oils Desk Reference 6th Edition by Life Science Publishing
內容:此書藉比 Reference Guide 的科研資料更詳細發豐富,是精油進階朋友的其中一個選擇。

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Gentle Babies: Essential Oils and Natural Remedies for Pregnancy, Childbirth, Infants and Young Children (5th Edition) by Debra Raybern
內容:這本書是初為人母及媽媽的指南,它結合了筆者二十年的專業知識與用後證言,提供了精油的應用程序,和安全信息及辨別精油的質量建議。
“這是第一個也是唯一的書,專門為母親和待產孕婦的建議。每個家庭都需要這本書。” – 大衛博士和李·斯圖爾特 Dr. David and Lee Stewart

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圖片來自互聯網資料

以上僅供參考並只適用 Young Living Essential Oil Product。我想澄清一點,我不是醫生或試圖告訴你停止服用任何藥物。這個博客網站是一個專門幫助別人了解 Young Living 的精油 (Education purpose only)。如有任何健康的查詢,請聯絡你的家庭醫生。選擇 Young Living Essential Oil Product 純屬個人健康的決定。

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