SPA 是指利用水資源結合沐浴、按摩、塗抹保養品和香熏來促進新陳代謝,滿足人體視覺、味覺、觸覺、嗅覺和思考達到一種身心暢快的享受。
在臉部的 SPA 大約可分為:臉部按摩(FaceMassage)、敷臉(Mask)、潔淨去角質(Exfoliation)。除此之外一,亦有反射神經按摩(Reflexology),即所謂腳底按摩或手掌按摩。
在香港是寸土尺金之地,家裡有浴缸的朋友可以隨時隨地來一個幸福的精油浴,消除整日的疲勞,促進血液的循環,使人身心舒暢。沒有浴缸的朋友怎麼辦呢?介紹一個懶人精油熱敷法給你吧!
精油熱敷臉 SPA 配方
- 在1溫水中滴入你喜愛的精油,如 4 滴 Lavender 薰衣草精油、 4 滴 Jasmine 茉莉精油或你其他喜愛的精油
- 把潔淨的毛巾放進精油盆內
- 讓毛巾充滿精油的香味後,把毛巾扭乾水分
- 敷在臉上約 3 至 5 分鐘,深深把精油的香味吸入
- 重複 3 次
你將體驗到一個美滿的助眠功效啊!
身體去角質 DIY 配方
材料:
咖啡渣 1杯
白糖或紅糖 1/2杯
椰子油 1杯
方法:
把所有材料混合在一起充分混合。在洗澡和洗髮後,挖一些混和水,接著在身體肌膚上按摩去角質。妳的肌膚會變得更柔嫩、水亮,在冬天持續做,一到了溫暖的春夏就可以自信的露出妳的透亮肌膚!
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