頭腦是控制自我和身體機能的辦公室，它控制你的世界、你的命運。你有想過幫助頭腦清除毒素嗎？你沒有聽過頭腦毒素？那你需要花一點時間了解什麼是頭腦毒素！
美國羅徹斯特大學醫學中心（UNIVERSITY OF ROCHESTER）曾有一項有關大腦毒素的研究，研究發現如果大腦殘留毒素，這些殘留的有毒蛋白質有機會造成腦部疾病，如阿茲海默症就是因為腦部積聚太多乙型澱粉樣蛋白而引起。
美國研究團隊發現老鼠在睡眠時的大腦細胞會收縮，因此細胞與細胞之間的空間變得擴大，神經元之間的空間平均增加了60％。因為空間增加了，腦內顱骨與大腦皮質之間有更多空間讓腦脊髓液流動，這些腦脊髓液流動為大腦透過血管進行排毒，把有害得物質由人體循環系統到達肝臟再排出體外。
所以，當我們進入睡眠狀態時，這亦是大腦進行氣體交換的重要時刻，將大腦有害的二氧化碳透過血液代謝到各個器官再排出體外。
休息是大腦最佳的排毒方法，我們日間要找緊放鬆情緒的時間減少毒素積聚的機會，晚上亦要擁有優質睡眠幫助大腦排出日間積聚的毒素。
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