Author Archives: Vincy Wan
昆士亞精油 Kunzea essential oil
昆士亞 Kunzea 是一種耐寒，適應性強的植物，是澳洲塔斯瑪尼亞州東北部的野生植物。在澳洲，昆士亞已被列入醫療物品管制局的登記名單，其已被證實對身體有助益的健康效果，這包括：關節不適的暫時舒緩、流行症狀的舒緩、肌肉疼痛的舒緩、幫助舒緩神經緊張、壓力及輕微焦慮。 昆士亞精油由樹葉片及樹枝蒸餾提煉而成，因此得其微辣和木質的香氣，有效點綴周邊環境的氣氛。它擁有高含量的桉樹腦和 α-蒎烯，可以配合…
一枝黃花 Goldenrod
世界上有很多黃色的花，不過，Goldenord 卻能夠取得「一枝黃花」這一個稱號實屬難得，為什麼它能在眾多的黃花脫穎而出取得這一個稱號呢？ 一枝黃花最大的特徵除了在其本身「一枝」花莖、串串「黃花」的形態外，它最獨特的地方是「排他」的個性。如果你能在草原之中，看到一枝耀眼的黃花挺立於草叢間，十之八九就是它了！在香港，有時候你也會看見它的蹤影。它喜歡生長於涼爽濕潤的氣候，它不怕寒冷的天氣，最適宜栽種於肥沃疏鬆含腐殖質、排水良好的砂質土壤中。什麼是腐殖質？即已死的生物體在土壤中經微生物分解而形成的有機物質。 Goldenrod 精油特性與它的生長環境一樣，它不怕艱鉅的環境，能有化腐朽為神奇的意象。它能增進自我的暸解，協助掌握並啟發自我的特質和能力，用頑強的生命力、適應力融入當下。你可以在…
勇氣的力量
擁有「勇氣」到底對我們有什麼的幫助呢？可以幫助我們面對困難/逆境？幫助我們面對新的挑戰/接受新的事物？勇氣其實可以帶給我們更多、更多 ⋯⋯ 我們的大腦喜歡「習慣」，因為當大腦建立慣性模式後，大腦便可以躲懶一番。勇氣可以幫助你成為一個最有產能的人，擁有勇氣的你會願意改變你的固有行為，你將會終止拖延的習慣，因為你的心是自由自在的為每一刻的需要而作出改變。 勇氣可以幫助你改變你的念頭，你將不再為改變而感到焦慮，你能擊敗恐懼、停止憂慮，做一個真正快樂的人。 勇氣使你能改變一切，你能無拘無束地追求你的熱情，建立真正的自信，你將能成為最有成就的人。勇氣協助你改變一切，你將會擁有豐盛的人生。…
薰衣草按摩協助母乳餵哺
很多不懂精油的媽媽也很怕接解精油，尤其在餵哺的期間媽媽們會產生很多的憂慮。母體的情緒變化其實也會影響身體的分泌，所以餵哺時期的情緒也是很重要的一環，精油正正就是可以舒緩媽媽情緒的一個好方案。餵哺期還有另一個障礙，這就是低產奶量的問題。與薰衣草精油結合的催產素按摩被認為是一種替代療法，但它一直只是民間的方案，所以有很多人對其效果產生很多的疑問 🤔️。 2016 年 12…
你會流淚嗎？
人為什麼會流淚呢？傷心？失落？除了一些負面的情緒外，我們還有開心、感動的眼淚💧。你上一次的流淚是什麼時候呢？ 有一些人喜歡遮掩自己的想法及情緒，所以他們選擇「不流淚」，久而久之，他們慢慢忘記了流淚😭、忘記傷心的感覺。這就是變得強壯的方法嗎？人生有一定律 —— 有得必有失。選擇不流淚，或許能讓人感覺你是堅強的，那失去的是什麼呢？當一個人不能夠感覺到傷心的極處，這一個人亦不能夠感覺到開心的極點。一個不會為傷心流淚的人是你會流出開心的眼淚的，上天在設計人類的時候是公平吧！ 到底一個人要怎樣才能夠做到不流淚呢？當一個人的「心輪」關閉的時候，他是不能敞開心扉與人交往的。或許有一些人為了不讓自己傷心而選擇關閉心靈，不過，選擇不傷心並不代表不傷身，選擇不流淚只不過選擇不去面對感受，這並不代表沒有感受啊！我們的五臟六腑其實與情緒有密切的關係，如果我們願意面對我們的情緒，其實這對我們的身體是很有傷害的。所以，精油從來都會不治病的工具，它是一個讓人舒緩情緒和壓力的途徑，透過情緒的舒發讓我們的五臟六腑降低情緒帶給身體的負荷。精油應該融入生活的工具，而不是身體出狀況時的處理工具，你懂得精油的存在價值嗎？…
你在聆聽嗎？
很多人也確信只有健全的耳朵，我們都會聆聽，這是與生俱來的本能。你有聽過俗語「左耳入、右耳出」嗎？ 當我們進行聽覺的時候，耳朵的功能協助我們收集聲音，聲音進入身體經過共振，然後大腦會傳譯我們理解的訊息及作出回饋及反應。我們每天處於不同種類的音聲中，如果所有聲音都如此作出反應，我們的大腦運作便會超出負荷。為了節省大腦資源及更有效的運用，我們大腦會對聲音作出篩選。所以，當我們聚精會神工作的時候，我們會充耳不聞；當大腦覺得此事時無關痛癢，即使曾經傳譯訊息也會很快忘記它，這說是「左耳入、右耳出」了。 我們除了聆聽外在的聲音，聆聽內在的聲音也是很重要的。我確信我們人生的基礎功課是學習了解自己，因為連自己也不了解是沒有能力去了解別人。所以，很多人會問自己：「我是誰？」。如果心是煩燥不安，大腦是沒有能力聆聽自己的想法。靜心聆聽確實是很重要的，因為這可以樣我們減低大腦錯誤拒絕外部或內部資訊的可能性。愈來愈多人學習靜心聆聽，透過冥想、打坐、靜心，學習了解內心的聲音。 精油可以幫助靜心嗎？當然可以！因為靜心的基本條件是「放鬆」，YL 有很多的精油想能協助你尋回內心的寧靜。氣味是五感中最敏感的，而且研究表明，近75％的情緒能由氣味誘導。透過嗅覺細胞，香味與身體的循環系統相互影響及直接帶動情緒反應，這是香氣能為你帶來靜心的原因。…
與內在小孩和好
你知道你的內心住了一位小孩子嗎？我們每一個人也有一位內在的小孩，如果你願意聆聽他說話，或許你會驚訝！你會發現有時候他不是在吵鬧，他只是在恐懼，他只是感到無助。你有靜心地聽過他的哭泣聲嗎？你可知道，你內心的小孩總是在你不想理會他時，他是特別躁動與不安呢？如果你不理會他，他會吸引一些現實的實相，他會設法讓你留意他，這就像孩子會設法讓媽媽注意他一樣。 現在有很多人都在學習靜坐，甚至是「發呆」或「放空」，不過很多人是為了逃避感覺，當我們接觸不到自身的感覺時，我們會感覺自己像受到保護一樣。我們這麼做，或許是因為現況使我們太多苦了，我們想要得到一刻的休息，所以我們選擇了逃避一下。不過，這並不是靜坐冥想的真正意義，如果我們想自己的內在沒有領悟和轉化，真實的快樂是無法實現的。你願意和內在小孩和好嗎？ 內在小孩 Inner Child…
專注覺察
專注覺察力是十分重要的，不過現今生活急促，要靜心留意每一刻發生的事情實在是難事，這包括是我們的情緒、思想、身體感覺及行為等等。靜觀能讓的我們更具覺知的了解自己及身邊發生的事情，有助我們找出情緒或身邊問題的根源，還我們好好的安撫自己身體及心靈。當你使用精油的時候，芳香的氣味會讓你的意識慢慢放鬆，讓你在不被壓抑或逃避下如實的面對喜歡或討厭的事情，助你更有智慧地回應現實，使你活得更自在。 我們每一個人也是獨一無異的個體，每一人的能量有高、有低、亦有相等。不同的能量個體會出現不同的磨合，不管你做得再好，總會有人不認同；不管你仍有很大的進步空間，總有人能欣賞你的獨特性。我們總不能讓每一個滿意，所以亦不用討好別人而失去自己的本性，因為每一個都是獨一無異的。 很喜歡這一個人生的描述： 別人嘴裡的你，不是真實的你。 一樣的眼睛，不一樣的看法。…
願景圖
願景圖是一個目標視覺化的過程，能助你回到最真實的心，列出一份內心的願望清單，完成自己的夢想與期待。我們的意識有分表意識和潛意識，透過願景圖，我們可以讓表意識與潛意識互相交流。腦神經科學亦已經證實一旦所有目標習慣還表意識主管會成為一個制約的行為。所以，我們需要讓潛意識與主意識交流，讓你的願望更具體化的呈現出來。據統計，有百分之七十五的個案最後都能夠實現他想要的目標。 當你在有效的訂下願景圖時，此時此刻你已經向宇宙下了你的訂單，你的磁場亦處於聯繫所設訂目標的最大能量之時，在此時為自己製訂個人獨一無異的精油噴霧將會為你提升更佳的效果。 你希望願意能更有效的達成嗎？2018 年 4…