Archives for 芳療閱讀

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Kidscents Refresh

Kidscents Refresh 是一支呵護呼吸系統和支緩在呼吸不暢時的情緒,在這個時期非常適合大人和小朋友使用的精油。 在呼吸方便,此複方精油內有尤加利幫助暢順的呼吸。在呼吸方面,值得一提的是 Dorado…
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心碎了嗎?

心臟不健康可以出現大大少少不同形式的生理痛,不過,有一種痛不是因為心臟的生理不健康。這一種痛會讓你感到整個心像撕裂一樣,我們大都會形容它做「心碎💔」。然而,這一顆心真的碎裂了嗎?在醫學界,形容這一個狀況叫「心碎症候群」,指的是心臟出現的問題不是因為生理上的健康狀況引起,所以它不算是疾病,不過,心碎確實會誘發疾病,所以醫學界還是給了「心碎症候群」去定義了這一群人的狀況。 心碎症候群的心臟血管並沒痛閉塞,只是心臟的肌肉能力突然在某段時間變得弱了。通常這一個情況是由於突然的情緒波動,或者是荷爾蒙分泌失去平衡引起的。在黃帝內經指出「心經主要跟情志方面有關係,所以只要是人體情志的情況也可以通過心經來解決」。情志方面可以很廣泛,包括思慮、神志、睡眠,感情糾纏的問題也與心經有直接的關係,所以心經是一條安定神志的經絡。 提升情緒而使用精油時,我們都習慣把精油放在耳背或手腕上,為什麼呢?因為耳背附近有很多穴位能調節荷爾蒙,而且放精油在耳背能讓鼻子聞到芳香舒緩情緒,而手腕上有益心安神的神門穴,這是心經一個重要的穴位啊!(溫馨提示:橘類精油在日光時不宜搽在皮膚上啊!) 心碎症候群雖然可以是暫時性的,一般在數星期或數個月後情緒會慢慢回復。然而心碎症候群可以誘發肺水腫、低血壓、心律不整、心臟衰竭等等問題,所以我們要好好照顧情緒,不要讓情緒轉化成生理病痛啊! 為會員於網上自行訂購請按此…
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處暑

明天 22 日是氣節中的「處暑」,處暑不是處於暑氣期間,反之,處有躲藏、完結的意思,是指暑氣將退下來潛處起來。慢慢地,氣溫會逐漸下降,早既溫涼但中午氣溫仍然很高。在處暑期間,請確保你的五臟六腑運行順暢,這樣可以幫助你為今個冬天的身體作更好的準備。 在夏秋的交接期間,保護脾臟功能十分重要。因為在天氣炎熱時,濕氣容易困在我們的脾臟,即偏性黏膩的東西容易積聚在脾臟,要幫助脾胃舒緩,晚餐可以略為減量,增加脾胃疏通的效能。 處暑時期有很多精油都很適合,Grapefruit…
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「月亮藍風暴年」線上約會

中國人有風水曆法、西方有天文星盤及星座、印度亦有占星術,你知道古代瑪雅人用什麼方法了解命運? 是「時間法則」。 是瑪雅新嘅一年,屬於「月亮藍風暴年」, 是最具催化性、最具變化性的一年,在你感受到巨輪在流同時,有什麼錦囊可以幫助我們 【乘風破浪】、【回歸初心】呢?…
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Davana 印蒿精油

Davana 是屬於雛菊家族,原產出於印度南部。Davana 是梵語,它也與「開始」聯繫在一起,「開始」意味著人類和創造的起源。在印度的傳說,此花是用來獻給濕婆神的。濕婆神是誰?衪在印度為認為是 God of…
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尋找最真實的面孔

最近有觀賞韓劇《雖然是精神病但沒關係》嗎?我很喜歡最後的一個故事「尋找最真實的面孔」。在過去的一年,世界都被突如其來的衝擊嚇怕了嗎?在劇中最後的一個童話裡,當故事的主角以為在黑影女巫的詛咒下被奪去最珍貴的東西時,箱子叔叔以為從此被困於箱子裡活於自己的世界裡、面具男孩以為從此失去表現感情的自由、空罐頭公主以為失去了內心的真正感受像一個空罐頭一樣,原來黑影女巫只是奪走了我們追求幸福的「勇氣」。你像箱子叔叔、面具男孩、以及空罐頭公主一樣被自己的「害怕」而忘記了追尋幸福的勇氣嗎?一個人要如何才能擁有勇氣呢? 人類有一種與生俱來的能力,那就是「勇氣」,它深藏在我們心中,等待著我們發掘。要如何尋找「勇氣」呢?當我們能適當地調節壓力,大腦會產生化學分泌給杏仁核和前額葉皮層,它們會幫助我們減少焦慮。當大腦因為多巴胺提升而啟動大腦獎賞系統時,樂觀情緒才能戰勝壓力,勇氣自然會從你的內在探出頭來。 勇氣是可以鍛鍊出來的,透過大腦重塑、運動、甚至定期的精油放鬆也可以提升樂觀情緒的習慣。 告訴你一件有趣的事,只有聰明的人才會有直接或間接「鍛鍊勇氣」的習慣! 曾有一項研究指出聰明人的大腦與其他人的大腦神經網絡是不同的,聰明人的大腦神經網絡神經元連接比一般人較少,原因是他們做所有事都是有目的,他們只會用最精準的方法去達到目的,他們大都不用經常浪費精力去重覆踫釘,所以多餘的神經網絡神經元連接不多。所以,你不難發現他們大多不自覺地有鍛鍊勇氣的習慣,這一些習慣讓他們在處理新事物時能用最輕鬆的方法找到最適合的方法處理。…
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對專注力害怕嗎?

「專注力」是一個常常被問到的題目,你對專注力感到疑惑嗎?你擔心你的專注力嗎?你想改善別人的專注力嗎? 我做座談會的時候,聽者的專注力也是我照顧的範疇之一。要照顧對方的專注力妥當,首先要了解「專注力」是什麼! 發燒不是疾病,它是身體的徵狀,這是常識!那麼,你可以理解一下,專注力是學習時的徵狀,它不是問題的根源!所以,專注力從來沒有一條特定的配方,每一個人都會有自己獨一無異的專注力配方。如果,曾經有人告訴你什麼專注力配方,而你發覺用過後又不怎麼一回事,這不代表配方有問題,只是這一條配方不切合你需對的問題。所以,每次有人詢問我專注力的題目,我從來不會簡單告訴精油資料,因為尋找失去專注力的原因更為重要! 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用(推薦人編號#1610259):…
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精油快速入門記憶法

很多初初接觸精油的朋友看到超多的精油名字不禁怕怕起來,誤會這是一個很難學習的學問。不同精油會有不同的效用,這麼多的精油種類,這麼多不同功能,要怎麼記好呢?其實,只要你認識植物的基本常識,要學習基本的精油是很簡單的。介紹一個簡單的精油快速入門記憶法給新的學習者吧!雖然這一個方法不能讓你馬上成為精油專家,不過是一個很不錯的初級精油學習法啊! 植物有不同的部位,每一個部位有不同的功能,只要你把它們的功能跟我們的身體聯想起來,你自然會很多明白不同精油的不同效能。 葉:葉可說是植物的肺部,幫助植物呼吸。所以,很多葉類的精油對肺部功能是有關聯的。例如,當你聞到薄荷的氣味,你會覺得空氣特別清新。所以,很多人會用尤加利精油幫助呼吸更暢順。不同的葉有不同的形狀,如果你想讓支氣管更舒服,不防考慮用一些針葉狀的精油,如 Pine、Cedarwood 等等。…
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進入視像生活模式

經過上學期的停課不停學演練,你的學習生活如何?還有不足一個月,新學年又來臨了,大家準備好迎接開學不上學的生活嗎? 人類是群體活動的生物,除了聲音的交流外,我們的溝通還需要視覺的交流,如肢體語言、面部表情等等,視像會議的教學模式無疑減少很多視覺溝通的資訊,因為我們減少了這個習慣性的資訊的處理,所以在視像會議亦會較面授課程更容易分心。 生活洪流突然沖入視像世界,我們需要一些調整去協助身腦習慣生活模式的改變。 要適應 Video…
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