Tag archives for 內在小孩

芳療閱讀

與內在小孩和好

你知道你的內心住了一位小孩子嗎?我們每一個人也有一位內在的小孩,如果你願意聆聽他說話,或許你會驚訝!你會發現有時候他不是在吵鬧,他只是在恐懼,他只是感到無助。你有靜心地聽過他的哭泣聲嗎?你可知道,你內心的小孩總是在你不想理會他時,他是特別躁動與不安呢?如果你不理會他,他會吸引一些現實的實相,他會設法讓你留意他,這就像孩子會設法讓媽媽注意他一樣。 現在有很多人都在學習靜坐,甚至是「發呆」或「放空」,不過很多人是為了逃避感覺,當我們接觸不到自身的感覺時,我們會感覺自己像受到保護一樣。我們這麼做,或許是因為現況使我們太多苦了,我們想要得到一刻的休息,所以我們選擇了逃避一下。不過,這並不是靜坐冥想的真正意義,如果我們想自己的內在沒有領悟和轉化,真實的快樂是無法實現的。你願意和內在小孩和好嗎? 內在小孩 Inner Child…
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複方探討

要好好愛自己

「你愛自己嗎?」大部份的朋友一定相信自己愛自己,不過愛自己的定義是什麼? 曾經有說「懂得愛人,才會懂得愛自己。」試想一想,當你體會不到被愛,你如何知道何為「愛」呢?當你從來沒有學習愛自己,你又如何把「愛」實踐在你所愛的人身上呢?所以,不能愛自己的人,是不會懂得愛別人的。 愛自己的定義是什麼?覺得自己是有意義、有價值和覺得自己是美好的,能夠面對真實的自己及接納真實的自己是一件美好的事。 以下希望能帶給你一些思考的延伸,好好去愛自己吧! -…
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