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** K - O 精油

昆士亞精油 Kunzea essential oil

昆士亞 Kunzea 是一種耐寒,適應性強的植物,是澳洲塔斯瑪尼亞州東北部的野生植物。在澳洲,昆士亞已被列入醫療物品管制局的登記名單,其已被證實對身體有助益的健康效果,這包括:關節不適的暫時舒緩、流行症狀的舒緩、肌肉疼痛的舒緩、幫助舒緩神經緊張、壓力及輕微焦慮。 昆士亞精油由樹葉片及樹枝蒸餾提煉而成,因此得其微辣和木質的香氣,有效點綴周邊環境的氣氛。它擁有高含量的桉樹腦和 α-蒎烯,可以配合…
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** U- Z 精油

身體修行

身體修行好像是一個很奇怪的字眼,可是在現實上一點也不陌生,我們的身體與大腦、情緒、心靈是惜惜互關,彼此是不可以分割的。 我們常常說,做運動是一個很好的舒緩情緒方法,這是因為透過肌肉的鍛練可以釋放我們的情緒。在印度的瑜伽有體位法,目的是為冥想的心情作好準備。在健腦操(Brain Gym)上,要如何替大腦做健身?找數本 IQ 練習題可以嗎?健腦操其實亦是透過有效的身體律動使大腦神經重塑。那麼,你可有想過精油是如何影響我們的身體運作呢?…
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