米西迪（W. Hugh Missildine）在 1963 年出版了一本名為「Your Inner Child of the Past」的書，他是第一位正式使用 inner child 一詞並以整本著作討論內在小孩概念的人。期後，隨著心理學的發展，內在小孩成為原型心理學的一個重要的主角。過往，不同的學者或理論對內在小孩的詮釋並不一致，主要分為兩大主流：精神分析（包括晚近發展的客體關係理論）及心理綜合學派。到 New Ages 世代，多了一個有關「靈性」的身份。不管以什麼的角度去了解內在小孩，每一個人都需要真正認識你的內在小孩。
以往在介紹 Inner Child 精油時，大家也習慣從安撫小時候的一些經歷方向，然後，又會有一些朋友訴說「我並沒有什麼小時候特別的經歷，這位內在的小孩應該沒有什麼吧！」。人生總有一些不愉快的經過，有的我們會勇敢面能，有的我們會不自覺的遺忘了。以下是一些需要安撫你的內在小孩的歸類作參考，你是其中嗎？
(1)生活總覺得無聊、不愉快、缺乏活力，但其實沒有具體的原因
(2)有一種模糊的難受的感覺，卻找不到任何與此感受有關的記憶
(3)難以體會被愛或感動，隱約覺得和人有距離，無法親密
(4)覺得心理疲倦、對現在的生活及未來感到缺乏意義
(5)因為個人禁忌，不便或不願說出事件的經過，但仍然因為感到痛苦而需要被幫助
(6)在團體中因擔心洩秘或被批評而拒絕陳述問題內容的成員
(7)目前生活的困難牽涉層面甚廣，一時難以解決，需要學習困難中生活
內在小孩是一種隱喻，是你內在的靈魂，一個人沒有聆聽自己的靈魂就如只有驅殼、行屍走肉的生活。內在的小孩有時頑皮、有時喜歡惡作劇、有時會反叛，這是因為這一個小孩感受不到媽媽的愛。如果你已經遺忘了這一位孩子，請你重新愛惜這一位孩子吧！
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