Author Archives: Vincy Wan - Page 76

教育肌動學

健腦操 延緩老人癡呆

健腦操 延緩老人癡呆 老人癡呆症是「不治之症」,一項研究發現,長者做「健腦操」,可促進腦部活動,提升專注力,有效延緩長者出現輕度認知障礙及老人癡呆症。 聖公會福利協會在早年12月至今年1月期間,進行了一項「健腦操與長者認知功能試驗性研究」,研究有120名長者參與,其中50名長者有練習健腦操,他們需練習四周,每周至少3次,每次至少10分鐘練習健腦操其中五式,健腦操共26式,其餘70人則作對照組。 所有參加者均需在練習健腦操前後,接受蒙特利爾認知評估和老人抑鬱量表,作前後對比。…
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植物解析

Frankincense

乳香精油 Frankincense Essential Oil 根據聖經《馬太福音》第二章第11節記載,來自東方的賢士帶了黃金、乳香和沒藥去伯利恆朝聖,將其奉獻給降誕於人間的耶穌。現今天主教的重要彌撒中仍常用到乳香。乳香(Frankincense)是最古老的精油之一,主要用在冥想時,用來改善一個人的內在平衡。對於想像、改善靈性連結、集中很有幫助,它能協助大腦專心,克服壓力和絕望。…
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