青春期是一段情緒混亂的時期，孩子到了青春期，情緒處於一團混亂， 有些青少年選擇繼續壓抑情緒，也有些青少年會嘗試與情緒正面對決，以激烈的方式表達情緒。據統計成人的憂鬱70% 源自青少年時期，所以青春期的情緒舒發很重要，情緒問題的及早發現及早干預才更是當務之急。
青少年易於情緒波動是因為他們正在經歷許多重要的「生理」和「心理」變化。 以下是一些原因：
- 激素波動：青少年的身體正在經歷大量的激素波動，這可能導致情緒不穩定。
- 情感不穩定：青少年正在學習如何處理自己的情感，因此情緒很容易波動。
- 壓力：青少年面臨許多壓力，例如學校和家庭壓力，以及對未來的擔憂。
- 社交關係：青少年正在經歷許多關於友誼和愛情的變化，這可能導致情緒波動。
- 身份認同：青少年正在尋找自己的身份，並試圖在社會中找到自己的位置，這可能導致情緒波動。
如果青少年本身是情緒較敏感的一群，或是受過去經驗或原生家庭的經歷影響，其情緒反應會顯得更大。
何為情緒失控？
情緒與人過去的經歷、生活是分不開的，並且它幫助人從記憶中學習。 當人的大腦記憶一件事情的時候，它不僅會記住事情本身，還會記住這件事情發生時候我們的情緒和感受。 例如一個小時候常常因外表被他人嘲笑的人，他會感到挫敗、低自尊、抑鬱等等。
當情緒不適當及不能控制地表現出來，如大聲說話、暴力、流眼、焦慮等在無意識地抒發下不能控制，這便是情緒失控。如情緒失控的情況維持連續維持多於兩星期，請尋求專業人士的諮詢以提供適當的建議幫助重新控制及穩定情緒。
使用精油來應對青少年情緒波動是其中一種有效的舒緩方法，並且有許多不同的精油都可以幫助舒緩情緒。 以下是一些使用精油來應對青少年情緒波動的方法：
- 提高自信：使用柑橘類精油或 Valor 勇氣複方精油，如甜橙精油和檸檬精油，可以提高自信。
- 減輕焦慮：使用薰衣草精油，可以減輕焦慮和幫助改善睡眠。
- 提高活力：使用薄荷精油或洋甘菊精油可以提高活力和積極性。
- 緩解壓力：使用檸檬草精油或 StressAway 精油，可以緩解壓力和改善情緒。
- 放下負面經驗：使用雪松精油，把它搽在額頭或耳背，為空間彌漫芳香有助緩解情緒。
- 深入安撫內心：Feelings Kit 套裝會是一個不錯的選擇！
購買產品推薦人編號#1610259
想要了解更多資訊或代購查詢？
balancewayteam@gmail.com
