肺積水這一個名字並不罕見，不少人以為它只跟肺炎或肺結核有關。肺積水正式學名為「胸腔積液」（Pleural Effusion），其中一個成因是肺炎、肺結核等併發身體訊號，不過亦有機會由其他身體問題，如：心臟衰竭、腎衰竭及肝硬化等等 ⋯⋯ 要處理肺積水問題，不僅要讓積聚在肺部的液體離開身體，同時亦要了解及處理背後原因才是上策。 在 Desk Reference 中有一個祛痰複方精油： 3 滴檸檬精油 Lemon 3 滴尤加利精油 Eucalyptus Globulus 3 滴松樹精油 Pine 如何使用呢？一些研究得出，吸入精油的祛痰速度和效果，要比食用精油更快、更明顯！吸入方法有很多，除吸入精油外，亦可以每天 3 至 5 次用精油以 1：1 V6 植物油稀釋在頸肩交匯處或足部反射位指壓按摩。 在單方精油中，有一支精油要留意一下，它就是耶穌出世的禮物之一「沒藥」。沒藥取名為「沒有藥物」，它象徵沒有苦難。在肺中有過多的粘液時，不防考慮一下用沒藥清肺吧！ 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com
** 精油攻略
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常說狗的預期壽命比人的壽命短六至十二倍，不過隨著人類健康模型變化，老齡狗的數量與老齡人的數量在平行增長中。 在人類中，已發現遺傳，環境和社會因素，例如性別，以前的創傷、壓力、生活方式（包括飲食和運動、教育、職業和經濟狀況）會影響健康和壽命，因此也可能對我們的健康產生影響。在人類家庭中，不同犬種的平均壽命差異很大。 一個人的衰老率與其遺傳構成有關，並受環境和過去經驗的影響；因此，衰老開始的年齡亦可能因品種、大小和體重而異（品種越大越重，發病年齡越低）以及遺傳性疾病的患病率。發現體重比身高、品種或品種組更能預測壽命，在英國一個普查可以解釋衰老開始後74個犬種中約44％的死亡風險差異。這些發現導致一個假設，大型笨重的狗比小型笨狗的衰老速度更快。儘管大型犬與小型犬的死亡率在年幼時的相同年齡沒有差異，一旦衰老開始，大型犬的確比小型犬更快地衰老。但是，很少有證據顯示大型短壽命犬的行為衰老率增加，通過調查發現這可能是由於大型犬的衰老開始時間和死亡率縮短了，所以不容易被覺察。 生物學變量（例如性別、絕育、體重和年齡）可以導致人和狗的慢性疾病發展，但是其他非生物學因素，例如環境、行為、社會和經濟因素也可能對犬類和人類健康也有深遠的影響。除了明顯的罪魁禍首，吸煙和肥胖外，環境因素對衰老和健康的影響仍然知之甚少。最近的研究表明，生活在吸煙家庭中的狗比不吸煙家庭中的狗更容易遭受DNA損傷並表現出過早衰老的跡象。先前的研究估計，寵物狗中有20％至40％被歸類為肥胖，這些狗的炎症標誌物（TNF-α和C反應蛋白）水平升高。肥胖會對健康和長壽產生不利影響；超重的狗有患其他疾病的風險，例如糖尿病、骨關節炎和尿失禁以及呼吸功能改變，因此肥胖症已被視為當今影響寵物狗的最大健康問題。 常常聽說有一些精油對貓狗有毒，對精油的品質我會用日用品的品質概念作理解，常常使用人造化學合成的清潔劑會傷害人類的健康，常常使用人造化學合成的精油也會對貓狗有害一樣。那全天然的精油呢？ 1994 年伊利諾伊大學獸醫學院國家動物毒物控制中心曾有一項發表： 有獸醫的病例報告指出常用茶樹精油於貓狗的皮膚上有中毒情況出現。他們指出在大多數情況下，此類精油被用於以不適當的高劑量治療皮膚病。 在觀察到的典型體徵為抑鬱、虛弱、不協調和肌肉震顫，因而指出商業茶樹油的活性成分主要是環狀萜烯引致中毒。不過，動物毒物控制中心指出臨床體徵和支持治療在 2-3 天之內足已實現無後遺症的康復。 文獻：National Animal Poison Control Center, College of Veterinary Medicine, University of Illinois at Urbana-Champaign 61801. 大家不要聽到精油對貓狗安全便放下戒心，小心選擇產品，了解成份方為上策！ 在2012年，美國伊利諾伊州厄巴納大學獸醫學院曾提出「狗和貓中含有精油的天然跳蚤產品的不良反應」，有暴露於天然蚤預防劑中的三十九隻貓和九隻狗有不良反應。問題是除了精油成份外，產品當中還有什麼成份呢？雖然資料指兇暴露於植物來源的跳蚤預防劑時，即使按照標籤上的說明使用，狗和貓也會遭受嚴重的不良影響，不過資料沒有指出「精油」是真正的原兇。 資料來源：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22805458 英國北愛爾蘭貝爾法斯特女王大學心理學學院犬行為中心在 2006 年曾進行一項研究，評估薰衣草的環境氣味作為治療狗旅行引起的興奮的功效。使用傳統藥物療法處理狗因旅行引起的興奮可能是耗時、昂貴或有不良反應。可是，薰衣草氣味擴散形式的香薰療法可能為該物種的旅行引起的興奮提供實用的替代療法。 資料來源：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16978115 確實在文獻的標題上對於狗與精油相關的報告、討論及研究有正與反的結論，每一項資料都不該只看到標題而下結論，愛護動物的朋友需要細心分析每一個資料的詳情才能做總結，而且人造合成的香薰氣味與全天然精油有很大的效果分別，全天然精油產品又不代表其他成份是可靠，大家需要了解成份的資料。精油對狗其實並不可怕，你可以請教一下有經驗而可靠的人仕便可以更了解。Young Living 為了會員安心使用精油產品亦有動物系列啊！ 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com 文獻： 有關狗健康的資料：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6115627/
天氣很熱！你有使用薄荷精油降低溫度感嗎？ 你對薄荷能夠使你有涼快的感覺有懷疑嗎？這一個感覺是個人的心理因素？還是真正的生理因素？ 薄荷主要成分薄荷油，通過興奮中樞神經系統，使皮膚毛細血管擴張，增快ATP(三磷酸腺苷 adenosine triphosphate, ATP)合成，汗腺分泌，散熱，而起到發汗解熱作用。 身體的溫熱基本過程，無論是熱還是冷，都依賴於跨細胞膜的離子傳輸。細胞膜由油性磷脂雙層組成，除了受體蛋白質離子通道外，其對K +或Ca2 +等離子是不可滲透的。據研究發現，薄荷醇的冷卻化合作用比一般的活化劑冷卻效能更好。 據研究及觀察，証實薄荷醇的天然化合衍生物質是冷卻效能的最具選擇配體，它有助增強活性和身體化學物質配對的選擇性，讓身體更能有效發揮其的功能運作。 此外，大家會發現除了薄荷精油，市面上有很多產品（口香糖、牙膏、漱口水 ⋯⋯）早已由不同的製藥公司使用薄荷及其他化合物作不同的專利申請。為了滿足市場對涼爽感劑的日益增長的需求，研究人員努力開發新型涼爽感劑。可幸，薄荷精油是天然成份，大眾可以自由使用薄荷精油產品作個人消暑用途。 會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com Reference：https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3369806/
在報章中看到初為人母的喜悅，既然復活節剛過，就談一談孩童反射吧！ 孩童反射的動作一般在孩童期出現，過是大腦神經的發展動作，反射行為因為大腦受到刺激而產生不由意識察覺的身體動作，這是孩子自出生與生價來的神經生理反射動作，這可以幫助孩子未來生存的身體技能。很多時候，在檢測學童成長發展，醫生們都是透過這些反射動作的成熟度而作出評估的。這一些反射動作對孩子們是非常重要，因為這些動作的生理轉化是會影響孩子日後攝食、保護自己、甚至是行走、書寫動作，對往後的人生是非常重要的。其實這一些動作在胎兒期 28 週開始，很多動作在大約出生後一年內會慢慢消失。 以下介紹數個神經反射動作作參考： 《吸吮反射》 嬰兒吸吮奶的能力可以說是與生俱來的能力，從胎兒期約 14 週至出世後的首三個月，這是不由自主的反射，只要將東西放在嬰兒嘴邊，就能引發這原始的反射動作，所以千萬不要誤會寶寶天生大食狂，什麼東西也想把它吃掉啊！另外，如果是親身餵哺母乳的，你還可以引發與吸吮反射有密切關聯的「搜尋反射」。只要輕撫嬰兒面頰，亦可以引發嬰兒轉向輕撫的方向，從而刺激搜尋反射的動作。 《抓握反射》 刺激初生嬰兒手部會誘發嬰兒手掌緊握的動作，這是人類「自保」的原始反射動作。這種反射從出生至二個月為最強，大約於第四個月以後消失。抓握反射也是一個生存很重要的反射動作。 《驚嚇反射》 嬰兒期在首半年時常好像容易受驚，這是驚嚇反射又名莫洛反射（當然可能真的是受驚了！＞_＜）。 當嬰兒的腹部被輕敲或瞬間失去平衡，嬰兒雙臂會向外伸展，手掌攤開及背部拱起，此反射動作稱為驚嚇反射。在初生後數週最為強烈，大約五至六個月會慢慢消失。若果 6 個月後莫洛反射仍然存在，有可能中樞神經異常，需要找小兒科醫生來個檢驗。異常的情況一般有：腦缺氧腦病變時會減弱，腦膜炎時會增強。 《頸張力反射》 這是一個因為頭部動作誘發的腳姿勢反射，嬰兒的腳屈曲往往是頭轉向的另一側，與頭部同側的手腳會有伸直的反射動作，動作如拉弓射箭般。這反射與平衡有關聯的，大約 8 個月大時會慢慢消失的。 《降落傘反射》 降落傘反射也是一個保護自己及保持身體平衡的動作，當支撐嬰兒腹部及胸部的力量突然往下移動，嬰兒的雙手、雙腳會往外延伸，類似降落傘一樣。 《迷宮正姿反射》 這亦是嬰兒保持身體平衡的一種體態反射。嬰兒坐直的時候，如身體傾斜，頭部會往傾斜的相反方向偏，其作用是維持頭部的正姿。「迷宮正姿反射」出現於出生後第二個月，而這個反射會越來越變得強，這是嬰兒保持身體平衡的一項重要反射。 《足底反射》 當撫摸嬰兒的腳掌時，嬰兒會有張開趾頭，把腳捲起的反射動作，這對日後走路姿勢有重要影響。（又叫巴賓斯基反射或巴金斯反射） 《爬行反射》 讓嬰兒俯臥，然後用手指輕按嬰兒的一隻腳背心，這會引發嬰兒做爬行的反射動作。這個反射大約於 4 個月左右消失，真正的自主爬行則要到第 7 個月才開始出現。 《抬步反射》 將嬰兒的腳背放在床的邊緣，碰到床，嬰兒會有抬起腳像要爬樓梯的動作。嬰兒的抬步反射正常，即表示其感覺和運動神經元功能正常，脊髓的偵測功能正常。 《腳掌抓握反射》 以物件輕觸嬰兒腳掌，會引起出生至 3 個月前的嬰兒腳掌外張。3~4個月以後，嬰兒的神經肌肉控制比較成熟，外張反射變成抓握反射，其腳趾會向腳底方向彎曲，類似手的抓握反射。嬰兒早期出現的外張反射叫「巴金斯反射」，後者則謂之「腳掌抓握反射」。 會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com
人生苦路很多，不同的經歷讓我們一起成長： 被審判的苦路：當被判罰時，不論事情的因由，我們都會感到難過，不論是主角或是旁觀者，我們都需要療癒傷口。 被定罪的苦路：我們都需要有自省的能力，不要以自我為中心，多顧及他人，互相體諒別人的感受。 克服困難的苦路：在困境的時候，我們需要像堅硬的石頭。重要的是再站起來的能力，無論是自己或是身邊的人，都值得鼓勵、同情和原諒。 困境時不忘關懷親友的苦路：能成為身邊的親友一起走過生命的旅程是一種緣份，在受難的過程，我們都自以為事忘記了愛我們的人在為我們的擔心。在過渡難關時，我們也可以安靜、耐心地陪伴我們的親人，給他們精神上的支持、安慰和關愛。 被誣告或代罪的苦路：有一些受苦的人可能是因為維護身邊愛的人而背負苦難，不管是自願與否，既然參與其中，這亦是上天的一個安排，這是為他愛的人而服務的一個學習課題。 為受罪的人賜予憐憫的苦路：遇上了受苦的人，我們需要運用你的才智、勇於在眾人之中賜予關懷，體恤被辱罵、被欺凌、被羞辱的罪人。 重覆的困局的苦路：許多人在同一個困局中會有重覆性的跌倒，這表示他並未在過去的經驗吸取教訓，或是在過去的困局中並沒有完全的康復。在困局中圍觀的人多，援助的人少，甚至有些人落井下石。我們都需要學習緣寬恕及憐憫去面對別人的傷害和排斥。 Jasmine 茉莉精油被稱為「小樹林的月光」、「夜晚的女王」，她能在你感到漆黑的時空幫助放鬆、平靜及降低焦慮。讓那些負面的情緒漸漸遠離，同時讓信心的光芒再次閃耀，讓靈魂被再次提升。所以，茉莉對幫助管理情緒波動十分有動力。當你感到被分散、不堪重負、不受支持、抵製或缺乏與他人聯繫、挑戰信任等等時，它也可能有所幫助。 茉莉花除了在情緒有著名的名聲外，她在美容和化妝品行業亦十分出色，她被稱為皮膚精華補品，對所有皮膚類型都有支緩助益，使皮膚更見光澤。 使用建議： 經前綜合症時放它在腹部。 將一滴與護髮素結合在手掌中，然後塗抹在頭髮和頭皮上，以增加滋養和保濕功效。 在使用面部保濕霜之前，在細紋、皺紋和肩部上輕輕塗抹一到兩滴。 適用於脈搏點，緩解神經緊張和提升情緒。 將少許茉莉花絕對放在手中，擦在一起，擦在鼻子和嘴上，深深地吸氣。按摩心臟中心的希望。 在你的心房上放一滴茉莉花。 會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com
Alpha 腦波是創造力、同情心、愛和寬恕的源泉，對很多人來說，需要進行大量練習才能安靜思考並達到這一種腦波。寬恕確實是非常有力量的，它可以為你降低壓力水平使你身體更健康。在情感上，它讓你從痛苦中釋放，讓你變成更好的人。 美國曾有專家對寬恕的腦波進行研究，然後他們學會了進行寬恕的步驟： 設置場景 – 請找一個安靜的地方進行思考，讓自己回想到受傷的那一刻：時間和地點。 感受痛苦和憤怒 – 讓你的回憶進入你被冤枉後感受到的情緒。讓自己沉浸在憤怒之中。不過，請注意！這只是幾分鐘的思考，不能在痛苦中停留太久。 原諒 – 想像那個傷害過你的人在你面前，盡力去同情他們。你需要意識到他們正在盡最大努力從他們自己的痛苦和痛苦中行動起來。試著通過這個事件和痛苦看到事情的教訓，否則，發生在我們身上的事情會變得沒有任何意義。 這一種觀想是一個單獨的過程，對某些人有用的東西對其他人不起作用。因此，需要根據自己的需要調整觀想練習並找到最適合自己的方法非常重要。那麼，學藝不精又如何面對寬恕呢？ 加利福尼亞州謝爾曼奧克斯的 John Steele 博士和英國倫敦的 Robert Tisserand 是芳香療法領域的研究人員，他們在研究中發現吸入精油時對腦電波模式有著不同的影響。他們的研究結果指出甜橙 orange、茉莉 jasmine 和玫瑰 rose 等精油具有鎮靜作用，透過改變腦電波成能產生平靜和幸福感的節奏來起作用。像羅馬洋甘菊 Roman chamomile、佛手柑 bergamot、薰衣草 lavender 和梅麗莎 Melissa 就是可以引導大腦進入 Alpha 腦波的鎮靜精油，讓我們更容易接受積極的想法，在觀想的時候能更圖像和視覺化。 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com
春天的吶喊就是要喚醒小昆蟲起義的時候！在家裡，很容易會發現小昆蟲的蹤跡。不過，你有昆蟲計，我有驅蟲劑，這就不怕昆蟲入侵你的家院，亦讓牠們自動去回歸屬於自己的地方。 別以為使用一般的殺蟲劑，就可以免除昆蟲的困擾！因為這不是驅蟲的方法。再者，化學殺蟲劑到底隱含多少毒害？又造成多少環境污染？ 不同的活性精油濃度各有不同，這亦會影響驅蟲或防蟲功效，所以選購優質的精油，就能提升持久的效果。 薰衣草：這是高級入門套裝的精油，作為精油會員的你是必備的。它帶帶花香的氣味能阻嚇許多昆蟲，而且被昆蟲咬時，又能作出適時的舒緩。 迷迭香/尤加利：這精油含帶天然仿樟腦的草本香氣，富帶桉油醇、檸檬烯等多種防蟲化合物，能有效驅走不同種類的昆蟲，如跳蚤、蜱蟲、蚊、蒼蠅等。 茶樹：氣味強烈並有穿透力，被昆蟲叮咬時能作出適時舒緩，不過驅蟲力輕微。 丁香：是世界上最古老的香料之一，含大量「丁香酚」，驅蟲效果驚人。Thieves 複方精油內便以丁香成份為主，所以精油會員可以使用 Thieves 作你的驅劑啊！ 除此以外，還有很多很多精油都能有效驅昆蟲，你能數出有多少？你懂得運用它們嗎？ 很多人以為驅蟲劑只有噴霧的方式，其實它可以以不同的形態出現的，如洗髮水，床上除跳蚤和壁蝨枕包、灑在地毯上的粉末、精油隨身驅蚊袋等，都讓你的家保持無蟲害。 驅蟲劑工作坊留位 2019 年 5 月 4 日 下午約三點至六點 地點：九龍區 收費：$200/位 名額 20 人 （以先到先得方式） 請給留位資料，待確實時間和地點以電郵再確認。 報名留位 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com
「抽水」是廣東俗語，在中國的社會，水可以解作金錢，亦可以解作利益。抽水大概指鬼鬼祟祟地去從不同的手段去達到自己的目的或取得利益，甚至抽水目的並沒有帶來實質的好處，目的可能只為歡愉！ 春天到了，當你的鼻敏感發作，塞得水泄不通，我知你也想馬上為鼻子抽水，還要狠狠的抽乾抽淨吧！其實鼻水是有保護作用，它能潤滑鼻腔，在吸呼時過濾掉空氣中的過敏原。所以呼吸系統出現問題時，多會伴隨鼻水，目的是透過鼻水中所含的蛋白物趕走體內的病毒、微生物和細菌。那你現在明白不是所有抽水都會取得利益吧！ 要緩解鼻塞或鼻水問題，不防先注意「保濕」而不是「抽水」。鼻腔的黏液蛋白物如海綿一樣有強勢的吸水力，補充水分有助鼻水流出鼻腔。如果身體此時缺水，鼻水會變成鼻涕般黏稠，鼻塞自然嚴重，嚴重者還可能導致頭痛、鼻水倒流，甚至引發咳嗽數週不癒等問題。所以，充足的水分也能舒緩鼻竇。 如果家裡的濕度較乾，可以使用加濕器增加空氣的濕度。此時，可以考慮放一些有助益的精油舒緩一下緊張的身體。薄荷、白千層和尤加利精油有稀釋鼻涕的作用。在額頭上和鼻側抹上幾滴，你就會開始流鼻水了。精油蒸薰也有助於通開鼻塞。在一大碗熱氣騰騰的水中，滴入幾滴精油，臉覆到碗的上方，吸入熱水的蒸汽。注意不要加入太多的精油，否則可能會引起咳嗽。 另外，用溫暖的毛巾覆蓋在鼻子上，或沖個熱水澡，都能疏鬆塞住的鼻腔，但效果都比不上泡熱水澡。在浴缸中放好熱水，加入1～2杯含豐富鎂元素的瀉鹽。鎂元素使緊繃的肌肉放鬆，有助於清通鼻道。你還可以加入一些薄荷、白千層或尤加利精油，但不要超過40滴，泡一個療癒身心、疏通鼻塞的熱水澡吧！ 想要天然保濕，喝水和寧夏紅都是不錯的選擇。此時千萬不要喝酒、奶茶或咖啡，否則會加速鼻竇脫水啊！ 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com
在加爾各答，岩蘭草被編成遮雨篷和遮陽篷，人們稱它為「Kus-Kus」。「Kus-Kus」被灑過水後，在炎熱的天氣裡會散發出一股細緻的幽香。印度的回教徒把岩蘭草根磨成粉後，放在香包中防蟲防蛾。有一種遠近馳名的歐洲香水名為「印度回教徒」。實際上，因為岩蘭草芳香屬低調，它常被用為香水中的定香劑。 第一次世界大戰以前，爪哇出口大量的乾岩蘭草根到歐洲，以供蒸餾精油，但由於航線擁擠，爪哇開始在當地自行蒸餾岩蘭草根，當地人叫它「Akar wangi」早數百年前，爪哇的人們已經使用岩蘭草根編蓆子、做茅草屋頂。在另一地方的大溪地原住民，他們偏好用岩蘭草的草葉部份來蓋屋頂。在經年累月下，岩蘭草有著一股實事求事的態度。 岩蘭草的芳香對中樞神經的平衡作用，可為使用者注入一種安定感。所以，它有「鎮靜精油」的稱號，在安撫情緒上特別出眾。據說它的氣是一種環繞全身的能量場域，岩蘭草強化一個人的「氣」，有助於抵禦外來的侵擾。 除了鎮定的作用之外，岩蘭草也有益於心力交瘁的狀態，它藉著喚醒紅血球強化來使身體的機能回復平衡。因紅血球是傳輸氧氣至全身各系統的重要媒介，故此有活血行血的功能，間接使肌肉酸痛得到緩解，亦助益於風濕及關節的困擾。 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊？ (會員編號：1610259) balancewayteam@gmail.com