女生愛賴床是很正常,因為女生的大腦運作比男生複雜得多,所以需要睡更多時間! 有一個有趣的研究指出:女 […]
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什麼是妨礙睡眠的事?最常見的就是為了補眠而睡午覺。失眠患者晚上若睡不好,翌日早上更應該照常規時間起床 […]