莘莘學子望而生畏的清單中，「背書」一定榜上有名！ 很多學生都會抱怨在科技的光速年代，什麼資料也可以輕易在互聯網絡上搜尋，那為什麼要堅持多背書？背書不是人類原始的教育方法嗎？尤其是中國的教育法中，高聲朗誦是家常便飯。高聲朗誦，有什麼道理呢？ 高聲朗誦裡頭的含意有很多，把課文朗讀的時候，學生見用眼睛去閱讀，透過大腦把資訊運送，再由嘴巴把資訊讀出及用耳朵聆聽著自己的聲音，當中涉及了多個感官。把課文朗讀多了，自然懂得言語與文字的音韻學。將來提升學問時需要更多的閱讀，學習更多的詞彙及詞的音韻，它們不僅是提升學問的工具，更是提升溝通表達的法器！背書是種腦科學，可惜很多學生常以為背書是背死書。 背書需要把心專一下來、把心神安定下來，否則是不能把書背起來的。當集中精神做一件事，專一的背書，腦筋就能更安定，思想行為都自然有所改變。不過，硬記不是背誦啊！假如是用強記的方法，這把腦筋都記壞了，而且這不是背誦。那麼，什麼是背誦的方法呢？ 利用好記憶的黃金期 研究表明利用睡前記憶和醒來回憶進行背誦，效果遠比其他時間更好。不防選擇每天入睡前背誦及每天起牀後作複習。睡前大腦不需要接觸新的信息，在睡眠期間大腦會重溫新的信息作大腦修復，在這段期間神經元新突觸的生長，大腦會幫你鞏固所記憶的東西。睡醒後再複習一片更可以加深記憶。 用動作提升記憶質素 如果背書只是停留在口頭背誦，那麼背誦的效率會很低。不防加修動作提升記憶的質素。很多人會選擇邊寫邊背或用徘徊提升記憶力，透過抄寫不斷重複的過程也是印象在不斷加深的過程，而選擇用原地徘徊可以刺激大腦神經元，這亦是活化大腦的一種方法。千萬不要讓自己陷入死記硬背的被動狀態，要儘量讓自己處在主動的狀態啊！ 利用精油把記憶力 Level Up 英國新堡大學研究發現，薰衣草精油一起使用一週後，測試對象的溝通能力變好，同時還能促進記憶及減緩焦慮，效果十分良好。 另外，亦有研究證實迷迭香精油可以改善長期記憶力和警覺性，有助提升認知表現、提振心情，讓大腦恢復正常運作。 檸檬的清香果皮氣味，提振心神，穩定情緒讓心情變好，記憶力亦得以提升。 在這裡，不可不提會變聰明得複方精油 Brain Power！它能有效舒緩背誦前的緊張，增強腦部活動，促進深層專注力。再配合上面的背誦方案一定能把背誦質素大大提升！切記，背誦不要死背啊！一定要把內容理解透徹方能增進知識。 購買產品試用（推薦人編號#1610259） 了解如何購買 Young Living 入門套裝介紹 想要了解更多資訊或代購查詢？balancewayteam@gmail.com
兒童芬芳
天氣越來越熱，大汗的 BB 會特別辛苦，那些汗珠黏在尿片或衣服內更會容易滋生細菌讓嬰兒們感到不適。 熱痱是什麼東西來呢？熱痱亦稱為「汗疹」或「夏季疹子」，是嬰兒體溫過熱時會排汗，如果熱氣內鬱於皮膚之間無發散熱會在皮膚上出現小皮疹，有時也會像很小的水泡。這種皮疹會是紅紅的，在淺色的肌膚上特別明顯。其實所有年紀的孩子都可能會出現熱痱，不過在嬰兒身上較常見。 要預防熱痱有很多方法，最簡單是選擇質地通爽的棉質衣服，或透氣的小背心，這會有助散熱。另外，室內的空溫需要調校到舒適的溫度，用香薰機擴散 Peppermint 薄荷精油亦有助驅散熱氣，支援降溫。在大汗的位置可以為孩子添加汗巾吸走汗水，汗內可以用薄荷精油加水稀釋作噴霧，一來有涼快降溫之效，而且亦可以防止蚊蟲侵襲，一舉兩得！ 如果癢的話，如何減少熱痱滋生呢？YL 的產品是純天然及在寶寶身上安心使用的，Seedlings Diaper Cream 是 100％天然成分製成，不會刺激敏感皮膚。當皮膚出現發氾紅跡象時，乳霜可舒援汗疹的持續時間，保護寶寶嬌嫩的皮膚，並成為防止潮濕的物理屏障。其溫和的配方可以作密封濕潤同時，亦能幫助平衡皮膚水分及透氣，減少發紅的危機。 成為會員於網上自行訂購請按此 想購買產品試用（推薦人編號#1610259）： https://www.youngliving.com/zh_HK/products 了解如何購買 Young Living 想要了解更多資訊或代購查詢？ balancewayteam@gmail.com
雖然立秋已過，但酷熱的天氣仍然持續，除了留意紫外線指數飆高以外，與孩子參與戶外活動時的爸爸媽媽還需要留意孩子的小臉兒。孩子在遊玩時難免滿頭大汗、臉兒泛紅，爸爸媽媽該如何判斷孩子是否中暑及何如協助散熱呢？ 尤其四歲以下，一般年紀小的孩子是較越容易中暑。而且，體質虛弱的人亦會比較容易中暑，例如：老人或孕媽媽。年紀小的幼兒臟腑還尚在發育中，所以身體溫度的調節功能亦不如大人般完整，這是為何孩子較大人容易中暑。因此，只要是氣溫太高、通風不良、濕度過高、衣著太多、水份攝取過少等等都有可能造成孩子中暑。現代城市中處處空調，室內室外的溫度差異過大，進出時沒有調整孩子的衣著亦會容易感冒或中暑。 中暑的處理原則就是幫助機體降溫、並且補充水分。對於中暑的孩子，想要為孩子在虛弱的狀態迅速降溫，需要特別注意以下幾點： 1.避免服用退燒藥物，因為孩子不是發燒而是中暑。 2.空調的溫度設定以 25 度為原則，不宜過度低溫。 3.維持環境通風而不是直接讓出風口對著孩子。 4.當孩子流汗很多時，不能直接用冷水沖洗身體，避免血管急速收縮，阻礙散熱。 5.適當補充水分及電解質，宜少量多次而不是單次過量飲水，以孩子可以接受為原則。 6.不宜給孩子吃生冷瓜果或冰飲。室溫的水或是溫水才能讓腸胃道無負擔的吸收。 最重要的，是使用 Peppermint 薄荷精油為孩子散熱！ 想為成為一個心靈教練芳療師嗎？ 香港國際心靈教練芳療師課程資料 按此購買 Young Living 想要了解更多資訊？ (會員編號：1610259) balancewayteam@gmail.com 歡迎成為 Young Living 會員加入 BalanceWay Team 及 Oil Freedom Group SaveSave
又到考試季試，一眾媽應該早已準備了不少提高學習效能的方案吧！說到學習效能，相信大家心中已經有不少精油的用法方案，單方、複方、甚至是自調的配方，大家都期望這些方案能協助孩子在考試期間達到最佳的表現。 使用精油已有一段時間的朋友們相信亦明白我們的每一個都是獨一無二的，當大家身體的情況表徵看似是一樣時，我們的身體其實可能由不同的因素誘發出接近的表徵，所以每一個人使用精油的方法亦有所不同。同樣的道理，當大家都有相同目標想為孩子提高學習效能的同時，你可有想過每一個孩子需要的方案亦有所不同呢？如果你只有一種「學習精油」走天涯，那是時候再觀察孩子的情況吧！可能你會想到更多精油種類的可能性。 考試表現的最大天敵是「壓力」，所以我並不會在考試的時候特別為孩子使用「學習精油」。學習要有最佳表現，必需要從「學」到的知識上「實習」，大腦才能真正學到新的知識。實習不一定是操練習作，這裡旨把學到的知識在大腦運用一遍。實習必需要在日常的生活進行，如果還打算在考試前使用學習精油將勤補絕拙，請不要對精油過份期待而對精油失去信任啊！精油並不能帶給孩子知識。還記得戰或逃的大腦基礎模式？當大腦遇上危險、壓力，大腦的操作效能自然會減低，所以考試的時候使用減壓、放鬆的精油比提高效能的精油可能更有效能。溫習的時候不防做一下伸展的運動(如，健腦操)放鬆一下大腦神經吧！這可能有意想不到的效果！
小朋友在六歲前的生活習慣及五感的經歷（眼看、耳聽、手觸、口嚐、鼻嗅及身體的接觸）是建造大腦神經網絡的黃金階段，往後的人生歲月將會依靠這個神經網絡為基礎去管理你的日常生活。在幼稚園你發現的學習差異主要來自年齡上，因為幼嬰期相差一個月能力各不同。踏入小學的階段，學習上的差異主要是來自神網絡的繁密情度。擁有良好的幼兒生活習慣及五感經歷的小朋友，即使在幼兒期沒有大量的學術資料教授，家長們也不需要擔心往後的學習能力。當然，隨著最新的腦神經科學探究，我們明白大腦在成長後仍然是可以跟隨意念及行為上的改變去重新塑造，可是你將會比其他的人需要付出更大的努力作此改變。 Young Living 的 Reconnect Kit 是專為孩子成長設計的套裝精油： Reconnect : 這個複方精油有可能協助一些未完整連接的神經末梢再次接通，這將能幫助孩子一些技能上的提高，例如手眼協調、理解能力，甚理專注能力等等。當然，精油是輔助的工具，這還需要家長正面的態度及耐心的指引。 Intouch : 身心是不能分開獨立運作的，小朋友必需清楚了解自身的感受而不是只盲目跟從照顧都的指示。孩子需要適當的心靈安撫及學習了解情緒的感受，這個複方精油將能透過芳香安撫孩子的心靈，讓孩子有效的釋放情緒。 Sleepylze : 小朋友擁有一個優質的睡眠將能有助大腦神經網絡的重塑，這一個複方精油有助改善孩子的睡眠質素。在睡眠期，大腦會把日間的學習的資料在大腦神經網絡系統重整、歸納及分類，所以優質的睡眠有助孩子提昇學習能力。 GeneYus：此複方精油是 Brain Power 的小童版本，其性質溫和，其芬芳能有助大腦提昇學習能力。請了解，孩子的學習不限於學業上，每一個情境、每一個經歷都是孩子的學習啊！
雖然我們從沒在學校學過如何理解別人的情緒，但卻常能感受出別人的情緒狀態，因為這是生存的重要條件。情緒可以是妨礙我們學習的重要理由，但也可以是促進學習的動力。 研究結果顯示，學習成績較不理想的學生，情緒也往往較差，而憂鬱指數較高的學生，學習效果也常受到干擾。有不少聰明的學生因為情緒的影響，而產生嚴重的問題，甚而犧牲了課業和其他學習機會。情緒會影響到學習效果，所以我們必需好好處理。 學習時，我們需要策動大腦的認知系統來執行，但情緒不好時，我們也會使用很多腦力思考負面事物。因此在有限的大腦資源下同時學習和咀嚼情緒，多拿一點腦力來思考情緒，自然就少學了一點。 一個沒有什麼情緒或是情緒一直很低落的人，要啟動一個行為是困難的。情緒除了發揮人際溝通和表達外，另一個重要功能，是驅動這個人腦內的思考、組織、計畫和行動。例如在心情沮喪的狀態下，有同學邀約打球，就算是籃球高手也很可能會說不想去。他動不了，因為少了推動力。因此情緒在行為驅動上扮演重要角色，當你情緒高漲時，行動力自然提高。另外，情緒的另一個功能是幫助人自我確認。當你做一件事獲得別人讚美而心情愉快，說明了你喜歡做這件事。情緒能幫助我們去辨識、確認自己的偏好，進而決定要不要朝這個方向發展或修正。因此情緒的正向後果，是幫助我們作好反應的準備、調整決策、提升重要事件的記憶和催化人際互動。如果你的情緒持續處於正向狀態，你的學習效果會比較好，在正向互動的過程中 (如歡樂派對)，人與人的關係也容易拉近。隨便找一種精油讓心情時刻都保持正向的狀態，接受新的學習挑戰。 如欲查詢產品可以電郵至 vincy_wan@yahoo.com
隨著工業化的發展，食物污染，空氣品質也跟著下降，污染也跟著增多，使人們的皮膚容易產生過敏反應。在這個全面污染的時代，不止大人會過敏，家長也要多注意寶寶在這方面的困擾。要預防寶寶皮膚過敏，家長可以從不同的方向入手。 在沐浴後，請記緊有效地吸收剩餘濕氣，特別是皺褶處，請使寶寶的肌膚保持乾爽舒適，同時使用適量的潤膚露以減少肌膚摩擦，避免寶寶的嬌嫩肌膚受損。寶寶皮膚的真皮及纖維組織較薄，非常幼嫩敏感，而且抵抗乾燥環境能力較差，若使用非寶寶專用的產品，發生過敏的機率也會因此而上升。同時，寶寶護膚品的牌子亦不能經常更換，這樣寶寶的皮膚便不要對不同的護膚品做出調整。 寶寶皮膚色素細胞較少，容易受紫外線的灼傷。選擇嬰兒專用的潤膚露能有效滋潤肌膚，在肌膚上留下一層滋潤的保護膜。陽光雖然有利寶寶的成長，但過多的紫外線會損傷寶寶肌膚中的天然組織。在外出時，為寶寶塗上防曬護膚品是必要的。普通的防曬護品含有有機化學防曬劑，容易引起過敏。最好選用專業嬰兒防曬潤膚露給寶寶有效的防曬保護。 KidScents® Lotion 是一個充滿滋潤和溫柔的潤膚露，它採用了中藥提取物及結合了植物的精華為兒童敏感的皮膚提供獨特的保護。Young Living 的潤膚露是全天然的成份，它的精油沒有合成香料，沒有人工色素，更沒有任何的有毒成份。潤膚露中的 MSM 有助皮膚自然健康地成長，乳木果油是皮膚對抗紫外線的天然保護者，當中還有蘆薈、抗氧化維生素、小麥胚芽和杏仁油，使孩子的皮膚在天然的環境下得到更自然的滋潤。 如何訂購 Young Living 產品 請在 Enroller 使用 編號＃1610259 查詢電郵 : balancewayteam@gmail.com 成份：Deionized Water, Dimethyl Sulfone (MSM), Glyceryl Stearate, Stearic Acid, Glycerine, Vitis Vinifera (Grape) Seed Extract,Sodium Hyaluronate, Sorbitol, Rosa Rubiginosa (Rose hip) Seed Oil,Butyrospermun Parkii (Shea) Butter, Mangifera Indica (Mango) […]
按摩是最古老、最自然的一種具療效的技藝。相傳公元前3千年前，中國的黃帝內經已有記載，建議透過呼吸練習、皮膚接觸及手腳運動，消除麻痺、疲勞及發熱等症狀。墨西哥人亦常用腹部按摩來治療腹脹、便秘、消化不良、腹瀉和嘔吐等症狀，效果對嬰兒及兒童更為顯著。 多年前，費博士早產生下女兒，她迫切地尋找讓小生命增加體重的方法，卻意外成為觸感研究所（TRI）的先驅，TRI由三十位優秀人員共同研究，發展出完整的嬰兒按摩方法。在世界各地許多文化裡，孩子一出生即施予按摩，以刺激寶寶的求生機制、幫助他們對抗疾病。 Gentle Baby 複方精油是一個適合柔嫩的肌膚的溫和精油，可以配合 V-6 植物油為嬰兒進行純天然無害的按摩。此精油的成份包含 Rosewood、geranium、 palmarosa、 lavender (Lavandula angustifolia)、 Roman chamomile、 ylang ylang、 lemon、 jasmine、 bergamot 及 rose，是一種充滿愛的精油成份。嬰兒按摩除了有功能上的好處，它最大的作用是讓寶寶感受到「愛」，所以你會發現成份中有很多充滿「愛」的精油，如 Palmarosa 精油的氣味近似玫瑰狀香味，一種充滿愛的味道。 新生兒按摩是藉由肌膚的接觸來相互溝通，這是一種我們與生俱來的天性，也是人類最基本的溝通方式。這溫柔的接觸，會讓嬰兒與在子宮中被包住的感覺重新的連結，嬰兒便可從中獲得生存的力量，使他每一吋肌膚被喚醒、被呵護。 如何訂購 Young Living 產品 請在 Enroller 使用 編號＃1610259 查詢電郵 : balancewayteam@gmail.com
最近，大家都在討論香港的教育制度。在網絡上有很多人在廣傳一則相關的新聞，據說曾有小孩哭問母「我生存是為了功課嗎？」。如果此小孩從沒有家長的循循善誘教導生命的價值，想必他該是一位很聰明的小孩，我也敬佩現今的小學生能在學童的階段已經學習反思生存的意義。因為此篇報導，我想起了幾年前亦曾有家長對香港教育作出一番的控訴，並為香港「成就」了現今的大業。 自從1978年開始實施中學學位分配辦法以來，就一直實施男女分開派位，惟此舉一直不為人知。直至1998年，有家長不滿其女兒的派位結果比同校成績比較差的男學生差，於是向平等機會委員會投訴，經調查後才發現中學學位分配辦法一直採取男女分隊，並被平等機會委員會裁定違反性別歧視條例。最後教育統籌局於2002年決定採用男女合併派位模式。這位家長「成就」了自己的女兒而輸了教育的「順其自然」的精神。教育司署當初推行此措施，是因為有科學研究顯示男女的發展及學習上存在差異，為照顧此等差異，政府便實施男女分開派位，讓某一性別的學生升學機會不會因發展的差異而佔優或失去優勢，亦確保每間男女校的男女生人數均等。自從男女分隊被平等機會委員會裁定違反性別歧視條例後，男女合併派位導致中學男女生比例失衡，影響整體學生社交發展。觀看現今香港的情況，不難發現女性擇偶的樹遇越來越困難，其中一個可能的因素是因為女生在求學的早期較男生有自然優勢，男生本應在中學可以自然提升學習能力時卻不被當作是一群學習能力優秀的學生作適當的引導。同時，在心理上亦早已被潛言默化，故此學習動基未能得到有效的啓發。相信，當初那一位家長只在意自己女兒的派位結果而沒有深思制度改變對社會的變化。 反觀今天，不少的聲音訴說 TSA 的制度令小孩陷入痛苦的局面。其實，問題的根源從來不在制度，不在小孩的能力，而是成人的態度。作為家長、教師、學校該如何對待 TSA 的成績？教育局多番指出，TSA 是評估基本能力，學校只需把課程目標融入教學中，無須為應付 TSA 而改變教學及評估方法。如果要救救孩子，是否不應本末倒置取消 TSA，而是對學校、教師、甚至是家長的態度重新調整？從來問題的根源因由成人的意念而起，可恨的是成人喜歡把自己的問題推向制度及孩子身上。大家試想，每一個人手上的梯也不一樣的長度，如果一道梯也只不過有五級，現在是教育孩子如何爬梯而已，為何家長要不斷嘗試把孩子的梯拉長，好讓孩子爬高一點？其實，新聞裡的孩子應該哭問的是「我生存是為了你對我的期望嗎？」。作為家裡的教育者、學校的教育者，當你想到 TSA，不防擴散好味的精油放鬆緊張的情緒吧！ 這到一篇文章：生命的本身有意義嗎？到目前為止，筆者認為，生命本來就是沒有意義的，所有的意義都是人們加上去的！你要加上什麼樣的意義，由誰來決定呢？！這裡有一個故事並不豐富曲折，卻很能說明問題！接此看故事 如何訂購 Young Living 產品 請在 Enroller 使用 編號＃1610259 查詢電郵 : vincy_wan@yahoo.com.hk Reference： https://hk.news.yahoo.com/孩子爆煲-生存為了功課嗎-225139312.html https://zh.wikipedia.org/zh-hk/香港中學學位分配辦法
胎兒的感官知覺系統，包括有觸覺、視覺、聽覺、味覺和嗅覺，這些感官知覺的確從胎兒期開始，就已經逐步發展完成。 胎兒味覺與嗅覺的相關研究並不多，即使胎兒的鼻子在15週左右發育完成，科學家也不認為胎兒期是有嗅覺的，因為子宮內沒有空氣只有羊水，而嗅覺的傳導需要有空氣和呼吸，胎兒在子宮內並不需要使用鼻子呼吸。雖然，胎兒的嗅覺發展沒有大多相關的文獻記載，可以人類並不是從文獻學習知識，我們應該是從日常生活的經驗中學習，請相信你的生活經驗以增強你的知識。 言歸正傳，嗅覺是最容易被忽略的感覺，它也是最原始、最基本的感覺系統，跟所有動物的情緒和維持生活有關，特別是比較低等的動物。所以，隨著我們的成長，我們的嗅覺比嬰兒期會退化，因為我們學會了使用其他的感官接收資料。 寶寶一出生，嗅覺已經發展成熟，對新生兒來說，剛出生時最好用的五感器官就是嗅覺，他們可以輕易分辨好聞與不好聞的味道。除了與動物需要覓食有關外，嗅覺與人的安全感、領域的建立有密切的關係。在中國有個傳統是把媽媽的衣服放在嬰兒的枕上，據說新生兒會較易帶大及聽話。其實，這也是與嗅覺有關，因為衣服的味道有媽媽的味道，新生兒覺得有安全感，所以也不會有太多的不安哭鬧聲。 很多媽媽害怕精油的味道會對新生兒有不良的反應，這是剛好的相反。正正因為新生兒第一個發展最完善的是嗅覺，我們可以使用一些清新味道的香味安撫新生兒的不安，讓他們使用嗅覺記下安全的感覺及想起家的感覺。很多寶寶只要遇到陌生人就會開始哭鬧不停，或是到了陌生、人多的場合就會很不安緊跟著父母，這些現象都是寶寶缺乏安全感所造成的，這時，不防給一點家的香味讓寶寶回想家的感覺以安撫其不安的情緒。 如何訂購 Young Living 產品 請在 Enroller 使用 編號＃1610259 查詢電郵 : balancewayteam@gmail.com 圖片來自互聯網資料 以上僅供參考並只適用學術研究。我想澄清一點，我不是醫生，我不是試圖告訴你停止服用任何藥物。這個網站是一個專門幫助別人了解身體平衡及 Young Living 產品的網頁 (All Education purpose only)。如有任何健康的查詢，請聯絡你的家庭醫生。因為每個人體質不同，初用精油者務必稀釋使用。我們不會就任何陳述、使用或誤用承擔任何責任。
要如何開發腦力？身體和心智並非兩個分開的實體。如果想要「腦」力全開，一定要注意身體的健康。 睡眠可以鞏固記憶，強化並穩定記憶，研究人員發現睡眠不足和成續不好之間有直接的關係，成績好的學生通常是不會為考試而開夜車的。一夜好眠，補充學習所需的神經傳導物質，如血清素、正腎上腺素之後，上課的效果會較好。所以，請確保每晚有一個好眠。 在考試溫習的假期，不防在早上和下午的溫習時段中加插五至十五分鐘的小睡時間。調教你的響閙裝備，不管你想不想睡也請把眼晴蓋上，讓身體休息一下。在學習時(尤其考試溫習)，大腦有機會出現超負荷的情況，此時是大腦休息及在學習時的資料整理最佳時機，思想可以隨處漂盪，就是讓身體休息便可以。 在學習的策略上，學生分散讀書的時間，比起全部擠在一次讀，其學習與閱讀能力都比較好。2010 年曾有一項研究發現，大聲朗誦看似能幫助記憶。化無聲文字為有聲語言，口讀耳聽，口耳並用，增加了向大腦傳輸信息的渠道。這不僅使閱讀真正活起來，而且印象深刻，便於記憶和理解。人在大聲朗讀時，副交感神經會加強工作，大腦得到放鬆，心情也就爽快了。朗讀亦可以降低血壓。據專家測定，朗讀20分鐘可以使全身增加10%的熱量消耗，持之以恆可得到減肥功效。 小睡後如何重拾學習的戰鬥力？NingXia Red 會是你的最佳伙伴。寧夏紅含有橘子、柚子、檸檬和柑橘等混合精油，它充滿了93％ d-檸檬烯，是一種強效的活性抗氧化劑，有助為大腦的學習提供足夠的能量。 如何訂購 Young Living 產品 請在 Enroller 使用 編號＃1610259 圖片來自互聯網資料 以上僅供參考並只適用學術研究。我想澄清一點，我不是醫生，我不是試圖告訴你停止服用任何藥物。這個網站是一個專門幫助別人了解身體平衡及 Young Living 產品的網頁 (All Education purpose only)。如有任何健康的查詢，請聯絡你的家庭醫生。 SaveSave