Author Archives: Vincy Wan - Page 3

芳療閱讀

你的細胞迷路嗎?

免疫系統失調這一個名字可能不算陌生,隨便問十個人總有幾個人聽過吧!免疫系統是保護身體避免受病毒入侵而影響身體系統的正常運作。有時並不一是免疫力下降才會生病,只要我們人體我免疫系統出現不平衡或出現混亂,疾病就會出現。 在我們的身體系統裡,細胞會互相傳送訊號協調細胞基本活動,是一個複雜溝通系統。癌症、糖尿病、自體免疫疾病等身體問題的其中因素亦是歸咎於細胞在信息處理上的錯失。癌症中,免疫細胞並沒有起到積極的清除腫瘤細胞的功能,癌細胞讓免疫細胞失去辨識敵我的能力,反而成為腫瘤的幫兇,透過分泌各種抑制因子來為腫瘤細胞的生長保駕護航。SARS 是其中一種強進化病毒,進入人體後它會干擾免疫系統,讓免疫系統誤認為肺細胞是外來物從而發起進攻。而新冠型肺炎就是病毒的 RNA 發出信息讓細胞給予資源在體內複製更多病毒。如果免疫系統可以在初期發現病毒,啟動正常的免疫系統運作,問題不就是解決了嗎?當然不是!要減少生病,我們得需要兩個基本條件,相信大家第一時間會大叫:「提升免疫力」,那第二項呢?就是要樣細胞了解自己,保持辨識敵我的能力。…
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** 精油攻略

胸腔積液

肺積水這一個名字並不罕見,不少人以為它只跟肺炎或肺結核有關。肺積水正式學名為「胸腔積液」(Pleural Effusion),其中一個成因是肺炎、肺結核等併發身體訊號,不過亦有機會由其他身體問題,如:心臟衰竭、腎衰竭及肝硬化等等 ⋯⋯ 要處理肺積水問題,不僅要讓積聚在肺部的液體離開身體,同時亦要了解及處理背後原因才是上策。 在…
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** F - J 精油

生薑與薑黃素

最新很流行健康飲食,薑黃素是其中一個備受注目的食材之一。薑黃素會與重金屬如鉛、鎘產生交互作用,降低重金屬對身體造成的神經毒性。研究證實薑黃素對人體並無任何毒性,但仍有建議的攝取量作指引。WHO研究指出薑黃素一天的攝取量,建議是以每公斤體重使用0~3mg來計算。在安全考量下,建議每日攝取量在200mg以內。2004 年時發現薑黃素能抑制HIV-1整合酶活性而用於愛滋病的臨床試驗。此外,抗癌是薑黃素的主要藥理活性之一,其抑制腫瘤的作用已在許多動物實驗中得到反覆證實,其具體抗癌機制已成為近期研究熱點。 薑與薑黃素有分別嗎? 生薑 (Ginger)…
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動物精油

精油與狗

常說狗的預期壽命比人的壽命短六至十二倍,不過隨著人類健康模型變化,老齡狗的數量與老齡人的數量在平行增長中。 在人類中,已發現遺傳,環境和社會因素,例如性別,以前的創傷、壓力、生活方式(包括飲食和運動、教育、職業和經濟狀況)會影響健康和壽命,因此也可能對我們的健康產生影響。在人類家庭中,不同犬種的平均壽命差異很大。 一個人的衰老率與其遺傳構成有關,並受環境和過去經驗的影響;因此,衰老開始的年齡亦可能因品種、大小和體重而異(品種越大越重,發病年齡越低)以及遺傳性疾病的患病率。發現體重比身高、品種或品種組更能預測壽命,在英國一個普查可以解釋衰老開始後74個犬種中約44%的死亡風險差異。這些發現導致一個假設,大型笨重的狗比小型笨狗的衰老速度更快。儘管大型犬與小型犬的死亡率在年幼時的相同年齡沒有差異,一旦衰老開始,大型犬的確比小型犬更快地衰老。但是,很少有證據顯示大型短壽命犬的行為衰老率增加,通過調查發現這可能是由於大型犬的衰老開始時間和死亡率縮短了,所以不容易被覺察。 生物學變量(例如性別、絕育、體重和年齡)可以導致人和狗的慢性疾病發展,但是其他非生物學因素,例如環境、行為、社會和經濟因素也可能對犬類和人類健康也有深遠的影響。除了明顯的罪魁禍首,吸煙和肥胖外,環境因素對衰老和健康的影響仍然知之甚少。最近的研究表明,生活在吸煙家庭中的狗比不吸煙家庭中的狗更容易遭受DNA損傷並表現出過早衰老的跡象。先前的研究估計,寵物狗中有20%至40%被歸類為肥胖,這些狗的炎症標誌物(TNF-α和C反應蛋白)水平升高。肥胖會對健康和長壽產生不利影響;超重的狗有患其他疾病的風險,例如糖尿病、骨關節炎和尿失禁以及呼吸功能改變,因此肥胖症已被視為當今影響寵物狗的最大健康問題。 常常聽說有一些精油對貓狗有毒,對精油的品質我會用日用品的品質概念作理解,常常使用人造化學合成的清潔劑會傷害人類的健康,常常使用人造化學合成的精油也會對貓狗有害一樣。那全天然的精油呢?…
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** K - O 精油

抑鬱症

抑鬱症很多人也聽過這一個名字,它已影響到世界上很大比例的人口和不同年齡的人,它使他們在工作和社交關係中喪失良好的表現,更使數百萬的家庭造成了情緒困擾。抑鬱症是很普遍,卻亦是代價最高的精神疾病之一。 常規的抗抑鬱藥有幾種方案: - 阻斷大腦神經的突觸前單胺轉運蛋白,從而將釋放的遞質從細胞外空間清除; -…
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** P - T 精油

Present Time™ 活在當下

「你有沒有認真在生活?」、「你的生活裡,有沒有讓你全心全意投入的焦點?」——「活在當下!」這句話可能是很多人經常朗朗上口的話,但是「活在當下」的意思究竟為何? 在生活中,我們會發覺自己身邊的許多人與朋友都活在過去或未來中。Paulo Coelho 在《牧羊少年奇幻之旅》一書中,所提到的一小段故事。當一個占卜者被問到,他是如何解讀未來的預兆時,這位占卜者說:「未來是屬於神的,只有祂才能揭露未來,而且通常是在某種特別的情境下才能揭露。而我是靠什麼去猜測未來?就靠現在看見的預兆。所以,未來的秘密就是現在。如果你專注於現在,就必定能改善現在。而如果你能改善現在,未來就一定會更好。忘記未來吧,只要照神的教誨去過每一天,要相信神會眷顧祂的子民。每一天,都有著它自己的永恆」。 我們要在生活中,看出生活帶給我們的啟發,學習感恩,學習教訓,只有這樣才能不斷地培育我們的智慧,過一個充實的人生。人生短暫,瞬間即過,太多的東西不在我們掌握之中,過去已成過去,未來也不一定是我們想像之中,只有當下…
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** F - J 精油

感受是一個過程

有朋友跟我分享:Feelings Kit 是一個過程,單支使用總是欠缺一些什麼似的。對!感受是一個過程,總不能長久停留在一個感受,這一秒過去,上一秒的感受便是過去,長期停留在上一個的感受便不能真正活在當下了! 每一段經歷的累積成就了現在的你,珍惜所有來到你身邊的一切。世界不會總是如你想像的美好,不管怎樣的逆境,你都可以站起來,在中間找到一些樂趣。 D.…
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** F - J 精油

思想創造將來

有一個古老的佛教經文指出: 「現實只存在於思想創造焦點的地方!」 -大乘佛教的佛經 科學早已有研究證明並闡明許多精神的概念,尤其是在涉及思想的能量。這項科學發現,確認了人類思想確實具有影響變化的力量!在我們的思想和信念,與我們的情感有著密切的聯繫。科學不僅證明了一切都會振動,而且即使我們無法用人耳聽到,每個振動實際上都具有聲音。 我們都是由量子能量組成的,這些量子粒子可以做令人驚奇和神奇的事情,例如在過去和將來與自己進行通信。…
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