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芳療閱讀

與內在小孩和好

你知道你的內心住了一位小孩子嗎?我們每一個人也有一位內在的小孩,如果你願意聆聽他說話,或許你會驚訝!你會發現有時候他不是在吵鬧,他只是在恐懼,他只是感到無助。你有靜心地聽過他的哭泣聲嗎?你可知道,你內心的小孩總是在你不想理會他時,他是特別躁動與不安呢?如果你不理會他,他會吸引一些現實的實相,他會設法讓你留意他,這就像孩子會設法讓媽媽注意他一樣。 現在有很多人都在學習靜坐,甚至是「發呆」或「放空」,不過很多人是為了逃避感覺,當我們接觸不到自身的感覺時,我們會感覺自己像受到保護一樣。我們這麼做,或許是因為現況使我們太多苦了,我們想要得到一刻的休息,所以我們選擇了逃避一下。不過,這並不是靜坐冥想的真正意義,如果我們想自己的內在沒有領悟和轉化,真實的快樂是無法實現的。你願意和內在小孩和好嗎? 內在小孩 Inner Child…
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家庭暴力帶來的傷害不是天災,而是人為造成。 家庭暴力乃指家庭成員之間,加害人對於被害人實施身體上或精神上的不法侵害行為,包括有形的肢體傷害或無形的心理傷害,只要加害人與被害人之間有家庭成員的關係,一旦發生侵害就屬於「家庭暴力」。家暴對兒童產生的影響非常廣泛,如:情緒掌控、人際關係、行為偏差、價值觀異常等等。許多研究顯示,目睹暴力兒童本身受到極大創傷,有許多時候他們相信暴力的發生是因為他們犯了錯。換句話說,兒童若長期目睹家暴的發生,當他們成年後可能會由於某些原因〈自卑、焦慮、憂鬱等等〉,而對他人同樣採取施以暴力的行為,而陷入了惡性的循環中。 目睹暴力對孩子可能造成的傷害: o  自卑(low…
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