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冬至

冬至是一年中日照時最短的一天,在這一天之後大自然的陽氣會開始一天比一天多起來。古代的冬至俗稱「子月」,即是一年的開始,在易經裡亦有「一陽來復」的意義。冬至中國自古以來以這一天以補來助陽,所以有說冬至一日健康一整年。什麼是補?好運也需要補補啊! 累積了一年的穢氣,我們在當日可以使用天然的精油為家居打掃,讓其散發香味及陽光能量。怎麼清理「看不見」的穢氣?使用擴散機把 Citrus Fresh 的香氣帶到你家居的每一個角落吧!在日本的冬至,習慣在浴缸裡浮上幾顆柚子,溫暖受寒的身體,也有避邪除穢、祈願健康之意。另外,在冬至吃小湯圓有喜慶招財的意象,亦可以招財強運啊!…
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脈輪 - 喉輪

喉輪位於頸部,負責溝通和創造力的表達。在這一個位置,我們能意識將內在的自我表現於外在的世界。如果喉輪失去了平衡,最典型的態度及行為是:孤立、保留資訊、扭曲事實、心不在焉、重心傾向自己身上、總是忙碌不停、被細節主宰、操縱以及挑撥離間。 當喉輪開啓時,我們能與其他人聯結關係及溝通,我們更能清楚而真實地認清自己的界線,也開始對自己的身份產生認同。喉輪這個部位是身體不同頻率的能量彙集與具體化的中樞。喉輪平衡的時候,心智是明晰的、有耐心的、正義的、尊嚴的、體諒的、奉獻的、審慎的,而表達出來的話語是清晰明白的。 喉輪的對應光是藍色,而德國洋甘菊 German Chamomile…
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知識就是力量

曾經有人說「知識就是力量」,可是當一個人開始學習一門新知識的時候,他絕對不太清楚他的目標,那多數是出於「好奇」。 孩童的時候,我們有與生俱來的「好奇心」,孩童必須透過才能讓大腦發展。直到大約 12 歲開始,大腦亦開始了另外一個功能,它就是化繁為簡。如果能善用這一個功能,它能協助我們更有效率地運用大腦的資源。可是,如果在意志上的一不留神,我們會很自然學會了「練精學懶」的習慣,從此,對新知識的「好奇心」將會遠離你。 很多的知識與技巧也是要經過數年的學習和練習,才能有智慧地運用該知識。所以,力量決定一個人能擁有什麼樣的知識,而知識能夠使一個人更有力量去學習及體會更多的知識。…
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專注力精油

要與身體溝通,我們必需要了解身體展示的任何訊號。眾所周知,發燒是身體提升溫度對抗體內的病毒,專注力亦是身體其中的一個訊號,沒有對與錯,好與壞的分別。 很多朋友喜歡使用三寶製作專注力精油,它們是 Vetiver、Cedarwood、Lavender 的自製合成配方,這一個配方並沒有對與錯的問題,因為所有的精油配方必定有舒緩情緒的作用,要提升學習效能的首要項目是解除緊張的情緒,所以這一個配方原則上在學習上一定能提升學習效能,即使轉用任何精油亦可以改善學習效能,只是 ⋯⋯…
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你有「心」嗎?

中國有一句說話,當朋友關心了你,為了道謝,你會說一聲:「你有心!」不是每一個人也有心臟嗎?你知道當中的含意嗎? 心臟是一個很獨立的器官,它在默默耕耘的為身體工作而不求回報。即使心臟離開了身體、心肌這是會跳動,直至沒有能力的一刻,它就是喜歡跳動。當你閉住呼吸的時候,它還是跳動。心臟的一生一點都不無聊,它需要為因應身體其他的部位需要而調整。所以,當你開心的時候,心跳會加快;在晚上睡覺時,心跳會很慢,讓你好好的安眠。每個細胞都可以得到心的回音。 「心活了,人才活著。」 心要能夠同情,才會活著。心臟就是幸福的比喻:選擇你所愛的事,然後全心全意去做,當中的「意」是為了自己去做,有心做的事是不需要別人的注意。但是我們亦要傾聽他人,才能調整自己以符合對方真正的需求。對於自己的影響範圍要有所覺察,無時無刻都要保持同樣的節奏,這樣才是「有心」了! 幸福是一種生活與心之間的和諧,幸福從來不是因為擁有物質、地位而來的,外界能給你的是「歡樂」,內在給你的才是「幸福」。…
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Acceptance 二元對立

「二元對立」指「需要對方共存才能成立」,它並非指「相方對立」的局面。 我們無法絕­對地消滅所有「負面」,因為沒有負面,我們不會覺察「正面」的存在,這個世界需要二元「共存」。很難想像嗎?看一看身邊的例子吧!這個世界在無數比­較之中,每一件事都會有「正」「反」相方,沒有街燈的「高」你是不會看到街燈訪垃圾筒的「矮」。所以關鍵是,我們內心怎樣去看待這種二元分化。在每一件事是否一定要分「勝負」呢?在所有比較當中能夠盡量減少批判與紛爭?在二元世界裡,到底該如何「接納」、「包容」及「尊重」自己和對方呢? 在 Feeling Kits…
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cinnamon bark 肉桂精油

肉桂精油是金黃色的精油,帶有濃厚的香料香氣,是一種很久以前便被廣用的精油。在四千年前,埃及人從東方入進了肉桂處理木乃伊,因為肉桂含酚 (Phenol 具有殺菌、防腐作用)。在羅馬,人們認為肉桂有催情作用,視為神聖的香水。在舊約聖經的「出埃及記」(Exodus, 30:22-25)中,亦前提到以沒藥、沉香、及錫蘭肉桂來薰香愛人的床。 為何古時的人喜愛肉桂呢?或者,現代的研究可以提出一些具體的例証:…
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