Archives for 複方探討 - Page 2

教育肌動學

正念 Mindfulness

最近,我愛上了文字遊戲,很喜歡從文字間尋找一些線索。 正念「Mindfulness」到底是什麼?為什麼賈伯斯也要帶正念到矽谷?說現在的孩子很容易分心,其實孩子是大人的一面鏡子。在科技的進步下,我們每天同一時間要處理大大小小的事情,大人也一樣很難做到專心一致。正念是讓我們重新的學習「正確的意念」。什麼是「正確」? 專注在當下,學習去除外界的干擾專心一意的習中注意力在當下。健腦操的調和與正念是很相似的,活在當下,你在人生上最想改善的是什麼?什麼的狀態會使你產生改善(學習)的動力及成功後得到振奮的感覺? YL 有一支複方精油名為…
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複方探討

修性養德

中國人有說:真正長生的人,是養「性」中不是養「形」。養「性」是指培養好性情;養「形」是指養好身體。 真正的養生是養「性」就要有好性情,要有好性情就必需要有好品德,所以提高道德修養達到心理健康,心理健康自然就有很優良的免疫系統,身體自然能得到真正的健康。很多大不明白這一個道理,只追求身體的健康而忽視情緒是真正的健康源頭。 當你使用精油的時候,你大都是著重身體的系統運作?還是情緒的支緩?不防為忙碌的生活多一點添上芳香的味道,藉著香氣為自己身上清洗一點紅塵吧! 清洗氣場的方法: 1.…
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** A - E 精油

脈輪 - 喉輪

喉輪位於頸部,負責溝通和創造力的表達。在這一個位置,我們能意識將內在的自我表現於外在的世界。如果喉輪失去了平衡,最典型的態度及行為是:孤立、保留資訊、扭曲事實、心不在焉、重心傾向自己身上、總是忙碌不停、被細節主宰、操縱以及挑撥離間。 當喉輪開啓時,我們能與其他人聯結關係及溝通,我們更能清楚而真實地認清自己的界線,也開始對自己的身份產生認同。喉輪這個部位是身體不同頻率的能量彙集與具體化的中樞。喉輪平衡的時候,心智是明晰的、有耐心的、正義的、尊嚴的、體諒的、奉獻的、審慎的,而表達出來的話語是清晰明白的。 喉輪的對應光是藍色,而德國洋甘菊 German Chamomile…
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善惡有報的科學研究

英國和美國的兩所大學聯合做了一個研究(加德夫大學與德州大學),統計發現少年罪犯的身體雖然常比起同年齡守法的少年強壯,但當他們步入中年後,健康狀況會急劇下降,健康的問題風險比正常人高出好多倍。為什麼呢? 科學家在神經化學領域的研究中指出:當人心懷善念、積極思考時,人體內會分泌出令細胞健康的神經傳導物質,免疫細胞也變的活躍,人就不容易生病,正念常存,人的免疫系統就強健;而當心存惡意、負面思考時,走的是相反的神經系統:即負向系統被激發啟動,而正向系統被抑制住,身體機能的良性迴圈會被破壞。 美國曾經有一篇名為《壞心情產生毒素》的研究報告指出「人類的惡念能引起生理上的化學物質變化,在血液中產生一種毒素。當人在正常心態下向一個冰杯內吐氣時,凝附著的是一種無色透明的物質;而當人處在怨恨、暴怒、恐怖、嫉妒的心情下,凝聚起的物體便分別顯現出不同的顏色,通過化學分析得知,人的負面思想會使人的體液內產生毒素。」 在急促的城市社會裡,負面的情緒在所難免,學習如何放下負面情緒才是上策。使用 Young…
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要好好愛自己

「你愛自己嗎?」大部份的朋友一定相信自己愛自己,不過愛自己的定義是什麼? 曾經有說「懂得愛人,才會懂得愛自己。」試想一想,當你體會不到被愛,你如何知道何為「愛」呢?當你從來沒有學習愛自己,你又如何把「愛」實踐在你所愛的人身上呢?所以,不能愛自己的人,是不會懂得愛別人的。 愛自己的定義是什麼?覺得自己是有意義、有價值和覺得自己是美好的,能夠面對真實的自己及接納真實的自己是一件美好的事。 以下希望能帶給你一些思考的延伸,好好去愛自己吧! -…
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吸引力法則的本性

中國古人有一句說話「物以類聚」正好說明了吸引力法則。 磁是一種物理現象,我們生命在一個磁性的世界裡面。在順磁性的環境,物質會自動吸引著,在反磁性的環境,物質會趨向於朝著磁場較弱的區域移動,即被磁場排斥。在我們的生活中,很多時候都可以覺察吸引力法則的全在,例如「同性相吸、異性相拒」、「寒熱辨證」、「陰陽學說」。 我們的五官是負責收集資訊,而大腦則負責處理訊息及選取有用的資訊。每一天,我們面對的資訊實在是太多,為使大腦運作不會超出負荷,大腦對外在訊息的第一項工作是篩選,所以,你想了解你是什麼人,你只需要了解在大部份的時候裡,你最容易掌握的是什麼樣的資訊呢? Young Living…
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呼吸的意義

呼氣的英文是 expire,有著「死亡」、「結束」和「吐出空氣」兩種意思。 大家可能從來也沒有想過呼吸與死亡的關聯吧!我們習慣在舒適羣帶生活,當離開舒適圈會感覺不自在。因此,在呼吸的習慣,我們總習慣為自己留一口氣,因為當「氣」完整地呼出會有「死亡」的恐懼。可是,沒有完整的呼出又何來有完整的吸入? 吸氣能夠帶來能量,在神經系統中產生「衝擊」,你可以從情緒上感覺得到。有趣的是「吸入」英文是 inspire,有「激發」的意思,激發指你的能力有提升的向度。當你充份的吸氣,你會特別具有力量,因為大腦擁有更多的氧氣去工作,所以,吸氣感覺會讓我們上升。這是為個很多的養生方法是很注重「呼吸」。肺志在悲,悲憂能傷肺,從而減低呼吸的能力,因此,改善呼吸亦有助提升情緒。…
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